辣木籽對人體有很大的功效，當然想要讓其發(fā)揮好的效果也少不了正確的服用方法，這樣才可以讓辣木籽達到事半功倍的效果，那么辣木籽怎么吃呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

方法一、直接食用

辣木籽可以幫助達到降三高的效果，因此這類人群可以直接服用，每天吃上兩粒就可以達到效果，但是在食用之前需要去殼。

方法二、泡水喝

辣木籽也被用作茶飲，而且辣木籽在進入身體之火可以幫助改善身體的代謝循環(huán)，因此一天可以喝上一兩杯。

方法三、曬干磨粉吃

辣木籽也可以曬干將其磨成粉粉每天少量食用，這也是非常便于保存的一種方式。

以上就是辣木籽怎么吃的內(nèi)容介紹，雖然辣木籽是好東西，食用起來也非常簡單，但是大家也要注意辣木籽不可過量食用，一般每次的量控制在兩粒就可以，否則會傷害腸胃，此外，孕婦以及嬰幼兒要忌口，如需了解更多辣木籽等小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)食品安全常識欄目吧。

責任編輯:王小麗