我們知道從西藏高原回到平原是需要適應(yīng)一段時(shí)間的，而這時(shí)候有很多人都會(huì)出現(xiàn)醉氧反應(yīng)。那么醉氧怎么辦呢？接下來(lái)佰佰安全網(wǎng)來(lái)詳細(xì)為大家介紹一下吧。

在高原上呆的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生一種代償反應(yīng)，使得血紅蛋白增高,呼吸急促,心率加快這樣人體就會(huì)慢慢適應(yīng)高海拔的環(huán)境，但是當(dāng)人體突然又從高海拔一下子進(jìn)入平原的時(shí)候，從低氧狀態(tài)到高癢狀態(tài)人體因?yàn)檫€沒(méi)有適應(yīng)這樣的變化過(guò)程，所以就會(huì)出現(xiàn)醉氧狀態(tài)。

安全度過(guò)“醉氧”期，可采取以下措施：

一、 科學(xué)認(rèn)識(shí)“醉氧”

注重了解相關(guān)知識(shí)，提高思想認(rèn)識(shí)，消除恐懼心理，切實(shí)認(rèn)清“醉氧癥”是機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的正常現(xiàn)象，掌握必備的防治知識(shí)有利于順利度過(guò)“醉氧”期、促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。

二、“漸近臺(tái)階式”撤離

對(duì)于長(zhǎng)期在高原服役的戰(zhàn)友，退役后返鄉(xiāng)心切的心情可以理解，但出于身體考慮，有條件的可以循序漸進(jìn)地安排行程，采取“漸近臺(tái)階式”撤離高海拔地區(qū)，并在中轉(zhuǎn)地逗留、休整幾天。比如從5000米下到4000米，休整一段時(shí)間再往低處走，“醉氧”的癥狀會(huì)逐步緩解。

三、 勞逸結(jié)合，注意休息

從高原到平原有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，加上“醉氧”更需要好好休息。特別是在嗜睡的情況下，不能從事開(kāi)車等需要集中注意力的工作，以免引發(fā)危險(xiǎn)。

四、 多吃一些抗氧化食物

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，多食用蔬菜和維生素，少飲酒；番茄、橘子、草莓、豆制品、茶葉等食物富含維生素E、維生素C、茶多酚、大豆異黃酮等成分，抗氧化作用強(qiáng)，有益于防治“醉氧”，癥狀較重者還可服用維生素E。

五、 多喝水、多觀察

堅(jiān)持每日飲水2至3升。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑服用類似于急性高原病的防治藥物，如復(fù)方紅景天、復(fù)方黨參、銀杏葉片及方刺五加等。同時(shí)，有條件的應(yīng)進(jìn)行高壓氧治療，以迅速提高機(jī)體氧分壓及血氧含量，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)供氧、促進(jìn)腦功能恢復(fù)、降低血液黏稠度。一般治療一到兩次，可顯著改善患者頭暈、胸悶、耳鳴 、乏力等癥狀，提高患者記憶力及反應(yīng)能力；如出現(xiàn)惡心、想吐等劇烈反應(yīng)時(shí)，治療次數(shù)相應(yīng)增加，以防止腦水腫的出現(xiàn)，改善器官功能，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。

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責(zé)任編輯:陳淼琪