產(chǎn)后脫發(fā)是指婦女在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。這是一種極為常見的情況，主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。那么，產(chǎn)婦怎樣對抗產(chǎn)后掉發(fā)呢？接下來佰佰安全網(wǎng)小編就和您一起來看看吧！

怎樣防止產(chǎn)后脫發(fā)

對抗妙招

媽媽們不用擔心，因為產(chǎn)后掉發(fā)屬于暫時性休止期禿發(fā)，一般大約在產(chǎn)后6個月后，頭發(fā)的比例會逐漸恢復。

Tips

孕期洗發(fā)、沐浴5要點

要點1

注意浴室環(huán)境安全，如加裝扶手、防滑墊、燈光明亮、通風良好、無雜物等。

要點2

應該避免于空腹、飽食、剛剛吐完就立刻洗頭或沐浴。

要點3

準媽媽在洗頭時，可盡量采用背靠坐姿，兩腳自然張開。沖水時，頭及上身可以稍微前傾，兩手肘可靠在洗臉盆或大腿上，以利于支撐。

要點4

如果準媽媽平時習慣站著洗頭，務必要在浴室鋪設防滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。

要點5

洗頭或洗澡的水溫應該控制在37℃～38℃，不要過熱或使用冷水。沐浴后應立即擦干身體，洗頭后要立即吹干(尤其是頭皮部分)，以免著涼。

產(chǎn)后要做到勞逸結(jié)合，保證足夠的休息，不要太過勞累，良好的休息一方面有益健康，一方面可以為頭發(fā)提供良好的生長環(huán)境。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟