為了給胎寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽總是要通過(guò)很多方式進(jìn)補(bǔ)。在孕早期開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就要多吃一些富鐵的食物補(bǔ)鐵了。到了在孕中、晚期，不僅準(zhǔn)媽媽自身對(duì)鐵的需求量大大增加，正在發(fā)育的胎兒和胎盤(pán)更需要補(bǔ)鐵來(lái)供應(yīng)。如果體內(nèi)含鐵不足，則會(huì)出現(xiàn)生理性貧血，下面來(lái)具體的看一下孕婦貧血吃什么水果吧？

1、櫻桃

櫻桃是含鐵量最高的水果。女性常吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血，同時(shí)櫻桃中富含鐵和維生素A，有駐顏美容的功效，可以是皮膚紅潤(rùn)，消斑去皺。在補(bǔ)鐵的水果中，櫻桃實(shí)屬上品。維生素A能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，因此準(zhǔn)媽媽不妨多吃些富含維生素A的果蔬、牛奶、蛋黃等，這樣不僅能夠促進(jìn)人體吸收鐵質(zhì)，更有助于準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)的均衡。

2、菠蘿

菠蘿中維生素C的含量很高，而且富含鈣、鐵、磷等微量元素。中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功效。

3、草莓

草莓屬漿果，草莓中富含鐵，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋(píng)果的10倍。

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，沒(méi)有一種水果是絕對(duì)禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來(lái)代替正餐就極不可取了。由于水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質(zhì)含量卻相對(duì)不足，因而過(guò)多攝入水果不僅容易造妊娠糖尿病，也會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)等的攝入。

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