產(chǎn)后怎么能提高性欲？甚至幾年里她多缺乏性趣。這種情況很糟糕。但是讓自己沉睡的性欲望被重新喚醒是有可能的而最重要的年輕的媽媽們要學(xué)會(huì)放松和寬容，有一些女性抱怨在生產(chǎn)后的幾個(gè)月。要讓生活順其自然，不要過于苛刻或過分追求完美。

這樣，媽媽們就能夠把她們身體的能量集中在喚醒身體的性欲望上，并且滿足自己的欲望。這些也是對(duì)自己的身體有好處的，而且每位新媽媽都能夠做到。

1、忘掉那些錯(cuò)誤的完美概念吧

35歲的媽媽的身材無法與18歲的模特相比，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。盡管如此，很多女性還是難以接受由于孩子的出生而帶來的體形和內(nèi)部精神的變化。尤其是 當(dāng)她們與年輕女性交往的時(shí)候，更感覺到很大壓力。

其實(shí)，只有當(dāng)女性能夠接受自己的身體的時(shí)候，才能重新發(fā)現(xiàn)生活的活力和亮點(diǎn)，從而能夠更體驗(yàn)到愛情和性生活的別樣風(fēng)情。

這當(dāng)然并不意味著年輕的媽媽能把分娩后的超重當(dāng)成理所當(dāng)然，或者任憑腿部腫脹，以及乳房下垂。做了媽媽仍然應(yīng)該注意對(duì)自己的呵護(hù)，讓皮膚和身體感到 舒適。

一些育兒媒體或者準(zhǔn)媽媽課堂上都提及、提供了諸如“孕婦舞蹈”或“伴侶按摩”這樣的培訓(xùn)，或者是“漸進(jìn)式的肌肉放松”和各種健美操等，都是通過舒 緩、愉快的活動(dòng)達(dá)到放松和運(yùn)動(dòng)的目的。這對(duì)分娩和分娩后的女性都很有幫助。有的女性每天有幾分鐘放松的時(shí)間，比如在輕松的音樂陪伴下，像貓咪那樣懶散地依 在沙發(fā)或床上，就足夠了，這比運(yùn)動(dòng)更令人感到享受和放松。

2、給愛留一些時(shí)間

在幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間里把自己和伴侶解放出來，把時(shí)間給親密，給性愛，這些給年輕媽媽帶來的收獲是難以衡量的。不要忘記，今天的愛情與我們的祖父母時(shí)代 的愛情有所不同，現(xiàn)在愛情是婚姻的唯一基礎(chǔ)，因此千萬(wàn)不要忽視對(duì)愛情和伴侶之間性生活的呵護(hù)。每天拿出一些時(shí)間，夫妻雙方舒適地偎依在一起，能夠讓女性和 男性很快產(chǎn)生“性”趣。作愛不一定非要選擇在深夜，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候雙方都已經(jīng)累得眼睛都睜不開了。所以，應(yīng)該放下心來把孩子交給保姆幾個(gè)小時(shí)，或者把寶寶放 在爺爺、奶奶家過夜。夫妻雙方共度良宵不僅對(duì)爸爸、媽媽有好處，而且對(duì)寶寶也有益處，因?yàn)闆]有什么比愉快的父母能給予寶寶更多的照料和快樂的。

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責(zé)任編輯:張小付