現(xiàn)在生活條件好，子女孤獨，喜歡孩子，國家政策開放等等種種原因，使很多家庭決定再生二胎，雖然經(jīng)歷過前一胎的許多媽媽，面臨許多問題需要解決，但是不是所有的備孕準備都是媽媽自己的事呢？當(dāng)然不是，我們的爸爸們在備孕過程的影響也是相當(dāng)?shù)拇蟮?，那么爸爸在二胎備孕中需要注意什么呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

爸爸在二胎備孕中需要注意什么

1、肥胖

在胖人身體里有許多像六六六、滴滴涕和多氯聯(lián)苯等致癌物質(zhì)。同時，胖的人都很怕熱，大家都知道精子如果長期在高溫的狀態(tài)是不會健康的，那么如何能在一個健康的寶寶呢？

應(yīng)對方法：運動鍛煉是王道。

鍛煉對于正常人都是必須，更何況胖的人呢。所以男士們應(yīng)在婚后選擇1-2項適合自己的運動方式，來增強心臟功能，肌肉更豐滿，心臟收縮更有力，提高血管功能，改善微循環(huán)功能，控制體重。

2、偏食

偏食是不分男女的，不是女人的專利，男人也一樣，而男性的精子生成時需要大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。長期偏食，就不能夠提供足夠的所需營養(yǎng)，就會影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量。

應(yīng)對方法：均衡飲食更健康

營養(yǎng)均衡不僅對普通人重要，對于準爸們更為重要，準爸們應(yīng)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：一些海產(chǎn)品、還有大豆、瘦肉、雞蛋等。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進大腦發(fā)育和增進體質(zhì)的dha、eha等營養(yǎng)元素，十分有益。而精子質(zhì)量差的不育男性，更要注重補養(yǎng)。

3、煙酒

煙酒對許多男性來說，那是交際必需品，即使不交際，也是必需品，而煙酒卻是造成精子問題的頭號殺手，煙草中存在幾十種有毒物質(zhì)，使精子畸形率大幅度增加、精子活性低下；酒精會造成胎兒智力低下，所以煙酒是造成許多男性當(dāng)不了爸爸的罪魁禍首。

應(yīng)對方法：遠離煙酒好備孕。

精子的生長周期一般為90天，煙酒以胎兒的影響甚大，所以想備孕二胎的男性，應(yīng)該至少要提前3個月至半年遠離煙酒。這樣才能把體內(nèi)受煙酒影響的精子拍出來。

4、高溫

男性睪丸最適宜的溫度是35℃，如果睪丸長時間處于持續(xù)高溫狀態(tài)，會影響精子的生成。許多男性喜歡穿緊身牛仔褲或者長時間騎自行車等運動，這樣不利于精子活力。

應(yīng)對方法：別讓高溫傷了“精”。

備孕的爸爸們應(yīng)該暫時不要穿緊身牛仔褲。同時，避免激烈運動，不要泡熱水澡，不蒸桑拿浴，遠離持續(xù)高溫環(huán)境，而對于廚師、冶金工業(yè)、建筑工地、電焊工等高溫工作者，要注意平時降溫工作或者暫時調(diào)離高溫工作環(huán)境。

以上就是對爸爸在二胎備孕中需要注意什么的介紹，如果你對大齡男女備孕注意事項等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)備孕注意事項安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉