現(xiàn)在可以生二胎，所以，在國家政策的號召下，很多的女性希望通過避孕的方式盡早懷上孕，但是女性在備孕期間吃酸性食物應(yīng)該注意一些事項(xiàng)，以免影響到自己的生育功能，而且要注意調(diào)理自己的身體，避免導(dǎo)致更多困擾那么，那么二胎備孕吃酸性食物要注意什么呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

二胎備孕吃酸性食物要注意什么

1、酸性的食物有哪些

弱酸性食品，白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、章魚，泥鰍。

中酸性食品，火腿、培根、雞肉、豬肉、牛肉、面包、小麥、奶油等。

強(qiáng)酸性食品，蛋黃、奶酪、白糖做的西點(diǎn)或柿子、烏魚子、柴魚等。

2、酸性食物的菜譜

菜心炒蝦皮。做法：白菜心洗凈切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火，放油燒熱，加入蝦皮，適量蒜蓉，白菜心炒勻，炒至菜熟，不需調(diào)味即可上桌。此菜有開胃，潤肺的功效，其豐富的鈣，磷，蛋白質(zhì)及維生素對體弱乏力，腰酸足軟有一定的療效。

桃仁拌芹菜。做法：芹菜取嫩莖洗凈，入沸水鍋燙斷生，撈出用冷開水激涼瀝干，加鹽、味精、麻油拌和；核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。此菜滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)、降血壓。

3、二胎備孕吃酸性食物的好處和注意事項(xiàng)

醒脾開胃。夏季天氣悶熱，如果又碰上雷雨天，更是渾身黏膩難受。適當(dāng)進(jìn)食酸味食物，有助于醒脾開胃幫助消化、增進(jìn)食欲。

生津止渴。酸甘化陰是中醫(yī)的一種重要治法，就是說使用酸味與甘味藥物配伍應(yīng)用，可滋陰養(yǎng)血、生津止渴。

殺菌防病。用醋調(diào)味或輔助進(jìn)食酸性食物，既有助于增強(qiáng)胃液酸度而殺菌，還能直接殺死生冷食物中的部分細(xì)菌，在一定程度上幫助預(yù)防胃腸道細(xì)菌性疾病。

并不是所有人都適合多吃酸味食物，所以愛吃酸但是身體條件不允許的人需要多多注意。

以上就是對二胎備孕吃酸性食物要注意什么的介紹，如果你對大齡男女備孕注意事項(xiàng)等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)備孕注意事項(xiàng)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉