有好好提升寶寶體能和智能嗎?不知道怎么同時提升體能和智能?接下來小編為大家介紹主要方法，一起來看看提升寶寶體能和智能的胎教方法吧。

原因

孩子在胎兒期至出生6個月，大腦重量的發(fā)育已是成人的一半，可想而之，在胎兒期對寶寶進行潛能開發(fā)是有何等重要有意義。當然，寶寶在媽媽肚子里生長，首要條件就必須給寶寶生長發(fā)育提供一個良好的內(nèi)環(huán)境：

第一是要有良好的身體，在計劃懷寶寶的半年時間，我和楚爸就避免一切不良刺激，包括戒煙禁酒、慎服藥物、不長時間接觸電腦、不化妝、使用嬰兒護膚品、不穿高跟鞋、不看電視、按時作息等等。

第二是在孕期合理營養(yǎng)、平衡膳食，做到全面、多樣、規(guī)律、適量也是十分重要的一方面。

第三是時刻保持愉快的心情，為了寶寶從不生氣、不煩惱、不憂慮，閱讀育兒書籍、看美麗娃娃頭，想幸福的事情，總之為寶寶提供最好的精神營養(yǎng)。

不僅如此，從我懷上寶寶開始，就按計劃地做了各個方面的胎教，并列出了計劃表，什么時候做什么方式的胎教。其實當時的初衷，只是想給寶寶優(yōu)良的外界刺激，促進寶寶身心健康發(fā)展?，F(xiàn)在回顧起來，胎教在促進寶寶的體能和智能發(fā)育上的確功不可沒。

計劃

1、讓寶寶陶冶情操的——音樂胎教：從懷孕一個多月開始貫穿我整個孕程，一開始聽一些舒緩的音樂，如莫扎特胎教音樂、古箏曲、鋼琴曲等陶冶自己。隨寶寶到了四個月胎齡時，主體便轉(zhuǎn)向?qū)殞?，增加了兒童歌曲、英語、唐詩等內(nèi)容。每天在午睡和晚上睡覺前，用輕柔的音量播放，每次20分鐘左右，并隨著音樂進行情景的聯(lián)想。不僅借以調(diào)節(jié)了自己的心境，也將優(yōu)美的旋律傳輸給了寶寶。

2、讓寶寶感受世界的——語言胎教：從寶寶胎齡快5個月時，我開始每天都要跟肚子里的寶寶說說話。把小家伙當成是一個懂事的孩子，早上起床打招呼、告訴他今天的天氣、不時地把看到的東西、情景說給寶寶分享，如車輛、商品、行人、植物，都將它們變成有趣的話題，細致地描繪給胎兒聽，把自己做的事對寶寶描述，經(jīng)常和寶寶聊天或唱歌謠、念詩、講故事給他聽。

同時寶寶爸也參與其中，雖然相隔遙遠，但每天打電話，媽媽都把話筒放在肚皮上，讓爸爸帶有磁性的聲音傳送給寶寶。但一般和寶寶說話的內(nèi)容都不復雜，如看到小學生們上學，就對寶寶說：“寶寶看，哥哥姐姐都上學了!”然后對寶寶唱：“太陽當空照，花兒對我笑……”將上學的樂趣傳遞給寶寶。

3、讓寶寶感到愛和幸福的——撫摸胎教：當我感覺到寶寶有胎動的那時開始，每天晚上睡覺前平躺床上，用雙手由上至下，從右向左，輕柔地撫摩寶寶。想像就像在撫摩出生后的寶寶那樣，每次持續(xù)5～10分鐘，可以感覺得到寶寶以輕輕蠕動作出反應(yīng)，很享受的感覺。

平時在寶寶胎動時，我就會愛撫地用手摸摸肚子，給寶寶愛的回。如果寶爸爸回來了，便和我一起，邊和寶寶說話邊給寶寶予以愛撫，將幸福與愛的感覺傳遞給寶寶。也許是寶寶經(jīng)常聽爸爸的“電話”，所以每次爸爸撫摸寶寶念詩或講話時，寶寶就會動一下。

4、讓寶寶激發(fā)潛能的——光照胎教：從懷孕7個月開始，每天晚上做撫摸胎教前感覺寶寶覺醒時，用手電筒的弱光作為光源進行。因為是初次嘗試，還有對寶寶視力影響的顧慮，因此沒有把手電筒貼在肚皮上，而是在離肚子上方一寸的距離照射胎頭方向，持續(xù)2分鐘后，便將光源左右移動，再持續(xù)3分鐘。

有時可以感覺得到，寶寶的頭可隨光源的移動而轉(zhuǎn)動，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，讓一閃一閃地光照給寶寶視覺刺激。楚怡出生第一天，眼睛就能隨爸爸身影轉(zhuǎn)動，追視爸爸手中的玩具，是不是光照胎教起到了作用呢?

5、讓寶寶發(fā)展體能的——運動胎教：最平常的就是從兩三個月開始，每天晚飯以后，就和家人一起去空氣新鮮的公園散步。此外，我還做了一些孕婦小體操，具體做法現(xiàn)在已實在記不清了，總的要求是時間不長、動作輕柔。

對于寶寶，我在感覺到胎動時仰臥著，輕輕地觸壓、推動寶寶身體，讓他也像在媽媽肚子里散步、做操一樣。這不僅促進了寶寶大腦及肌肉的健康發(fā)育，還有利于自己正常妊娠及順利分娩。楚怡15天時趴在媽媽身上就能仰頭，此后大動作和精細動作都發(fā)育得很好。

6、讓寶寶開發(fā)智力的——意念胎教：利用形象語言給寶寶進行模擬施教。在五六個月時，我買了一些字母、數(shù)字、拼音、漢字大卡，挑選的是白底上用各種色彩來描繪的加強視覺效果，以此來“教”寶寶知識。當然這就靠媽媽的意境來傳遞給寶寶，“施教”時，除反復讀念之外，還要用手描繪字形，通過自己牢牢記住文字的形狀與顏色想像寶寶在學習。

媽媽就像在給寶寶上課一樣，而且還配合形象化的解說，比如教“A”，就對寶寶說，A好像是一頂高又尖的帽子，同時念出以A開頭的的單詞教給寶寶;在教數(shù)學時，也要用形象的教導法，告訴寶寶“1”就像一根棍子，如教寶寶算術(shù)時就和寶寶說，媽媽有一個蘋果，如果爸爸給我一個蘋果，那么我們有兩個蘋果。每天利用寶寶覺醒的時間對寶寶進行形像語言的刺激，對寶寶以后的智力開發(fā)和對知識的興趣大有益處。

7、出世后跟進，將早教進行到底。等寶寶出生以后，我把胎教所用過的東西，包括聽過的碟、看過的書、用過的大卡又重新啟用，讓寶寶重新感受、親身體會。這都會讓寶寶慢慢回憶起以前學過的東西，從此用她良好的專注力、記憶力去對任何事物、知識產(chǎn)生深厚興趣……

以上就是提升寶寶體能和智能的胎教方法介紹，如果你對孕期胎教怎么做等有關(guān)孕婦用品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)胎教用品安全常識欄目。

責任編輯:王小麗