兒童挑食，指幼兒不能全面地接受各類(lèi)食物，對(duì)某種或某幾種食物表現(xiàn)出異常的熱情和嚴(yán)重的偏好，對(duì)其他食物則不屑一顧。這是一種幼兒常見(jiàn)的不良飲食習(xí)慣，及時(shí)治療很有必要，但是，治療兒童挑食很有講究，那么治療兒童挑食有哪些需要注意的呢？

1.食量的波動(dòng)：

孩子每天的食量會(huì)有小范圍的波動(dòng)，這屬正?，F(xiàn)象。如果孩子偶爾食欲不佳，無(wú)需緊張，過(guò)兩天他就會(huì)多吃一點(diǎn)，把以前少吃的給補(bǔ)回來(lái)的。

2.定時(shí)就餐：

如果孩子不喜歡這一餐的飯菜，父母也不一定要強(qiáng)迫他吃，可以把食物端走。在2餐之間不要給他食物，讓他知道不好好吃飯就得餓肚子。當(dāng)然，如果他可以按時(shí)認(rèn)真進(jìn)餐，父母也要給予充分的肯定，以鞏固他的行為。

3.就餐氛圍：

用大家集體就餐的氛圍來(lái)打動(dòng)和感染他，再用1到2種他喜歡的食物予以誘導(dǎo)，時(shí)間長(zhǎng)了他就會(huì)對(duì)吃飯產(chǎn)生興趣。

4.食物的搭配：

舉例說(shuō)明：可以在一日三餐中的一餐有他喜歡的食物，另外2餐則是一般的食物。這樣既可以滿足他的習(xí)慣和愿望，又可以幫助他嘗試新的食物。在那2個(gè)“普通”的食物中任選其一，讓他慢慢習(xí)慣和喜歡上那種食物。

5.游戲與競(jìng)賽：

吃飯比賽，看誰(shuí)先吃完。孩子往往是爭(zhēng)強(qiáng)好勝的，可以利用這種心理，來(lái)激發(fā)他對(duì)進(jìn)餐的渴望。這是個(gè)老套路，但是很管用。

6.講究食物做法：

孩子不喜歡吃某種食物，可以換一種做法，或做成另一種花色式樣的食品，也許就能夠被孩子接受。如可以把蔬菜做餡包菜包子;將水果榨汁，或做成水果布丁。

7.食物量要適中：

食物不在多，夠吃就行。太多的食物反而讓孩子有一種飽感，什么也吃不下去。

8.讓孩子參與烹飪：

哪怕是給父母打打下手也行。親自參與制作食物，孩子對(duì)食物的興趣會(huì)有所提高。注意首先確保在烹飪過(guò)程中孩子的安全。

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責(zé)任編輯:張小付