孕晚期常見癥狀及家庭護理有哪些？進入孕晚期后，由于內(nèi)分泌變化和膨大子宮的壓迫，會出現(xiàn)一些不舒服的癥狀。

●便秘

由于孕婦活動減少，使胃腸蠕動減少，食物殘渣在腸內(nèi)停留時間長，造成便秘，引起孕婦食欲不振。孕期應(yīng)適當運動，多吃含纖維素多的蔬菜、水果，還應(yīng)多飲水，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

●尿頻

妊娠期子宮的不斷增大壓迫著膀胱，使膀胱儲尿量較非孕期明顯減少，妊娠末期，由于胎先露下降，壓迫膀胱，導(dǎo)致尿頻現(xiàn)象加重。這是妊娠期的生理現(xiàn)象，但如果同時伴有尿急、尿痛，則屬于異常情況。這時應(yīng)多喝開水，同時去醫(yī)院檢查。

●下肢水腫

有些孕婦在妊娠中、晚期出現(xiàn)下肢浮腫，這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變，引起體內(nèi)水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻。孕婦應(yīng)避免長時間的站立，睡眠時抬高下肢，吃低鹽的飯菜。

●胃灼熱

孕后幾個月，孕婦增大的子宮壓迫胃部，引起酸性消化液從胃倒流進入食管，從而產(chǎn)生一種灼熱和擠壓的感覺。因此，應(yīng)在一個輕松環(huán)境中慢慢進食，每天5～6餐。吃完飯，慢慢做直立的姿勢可緩解胃灼熱癥狀。飯后由丈夫陪著散步是很不錯的辦法。

●妊娠期骨－肌肉－關(guān)節(jié)綜合征

大腹便便的準媽媽，經(jīng)常抱怨腰酸腿痛，好像全身每個零件都出了問題，真是身體有了病嗎？其實這都是妊娠期常見的癥狀，稱為妊娠期骨－肌肉－關(guān)節(jié)綜合征，其常見的癥狀及原因主要有如下幾種：

全身酸痛 正常人體站立時，由于各組肌肉及韌帶彼此協(xié)調(diào)，身體重心前后左右維持平衡。而在妊娠期，由于子宮逐漸擴大，腹部膨脹隆起，身體重心前移，為了維持身體前后平衡，各有關(guān)的肌肉、韌帶勢必加大負荷及張力。肌肉的動作則由自然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸庾R性，經(jīng)常處于這種張力狀態(tài)下，有的孕婦很容易感到疲乏，從而產(chǎn)生肌肉酸痛。因此婦女在懷孕期，應(yīng)該認識到生理解剖的變化，適當活動，但也要多休息，盡量少做或避免做重體力勞動。

手部疼痛 部分孕婦常有拇指、食指、中指指端感覺異?；蚴种柑弁吹那闆r出現(xiàn)，疼痛又以夜間為甚，有時還會向肘、肩部放射。此癥狀在醫(yī)學(xué)上稱腕管綜合征，主要由妊娠期生理性水鈉潴留引起。一般在妊娠晚期癥狀開始減輕，分娩后多可自愈。

腰部疼痛 腰部疼痛多發(fā)生在妊娠末3個月，主要由兩種疾病引起，一為骨盆疼痛綜合征，二為致密性骶髂關(guān)節(jié)炎，而不是什么腎虧。前者孕婦感到鈍痛，疼痛自骨盆部位向大腿、腹股溝、子宮等部位放射?；颊咦愿刑阂咽挚拷枨幌虏?，分娩好似迫在眉睫，但并非臨產(chǎn)時連續(xù)宮縮引起的規(guī)律性陣痛，究其原因主要是由于內(nèi)分泌作用，肌腱韌帶松弛，使骶骼關(guān)節(jié)松動。此病有自愈性，癥狀明顯者宜用局部熱敷理療，臥床休息2～4周。

背部酸痛 懷孕期間由于孕激素的作用，關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大使身體的重心后移，腰椎前突使背部肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài)。適當按摩可以緩解酸痛，同時要注意保持良好姿勢，加強鍛煉，不穿高跟鞋，避免提重物，選擇比較硬的床墊。

孕婦妊娠期有的感到臀部、小腿外側(cè)疼痛，有時會牽涉到下背部，其疼痛通常呈漸進發(fā)展，這就是坐骨神經(jīng)痛。主要原因是妊娠期間，受卵巢松弛激素的影響，使腰椎附近韌帶較正常時松弛，另外由于脊椎過度前凸，使椎間盤受到異常擠壓。一般情況下，分娩后期隨著脊椎及韌帶張力的恢復(fù)，癥狀會自然消失。出現(xiàn)此癥狀后，患者宜臥硬板床休息，產(chǎn)后應(yīng)多臥床休息，勿彎腰提物，哺乳以臥位為宜。

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責任編輯:張小付