懷孕之后有很多事情已經(jīng)和以前不一樣了,畢竟自己的肚子里多了一個小生命,尤其是在顯懷之后,媽媽上廁所的時候可能會極度不舒服,下面就為大家介紹一下孕晚期入廁有哪些技巧吧。

1、媽媽在下蹲的時候，主要不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了，不然怕站不起來。

2、下蹲的時候，媽媽們一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，這樣可以為肚子騰一個合適的方位，下廁所會舒服一點。

3、如果蹲坑的時間比較久，可以蹲一會兒以后稍微直起身來，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。

4、如果廁所夠?qū)挸ǖ脑挘部梢栽趲锛觽€半身高的椅子，這樣孕媽媽的上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來也就不會那么累了。

5、如果感覺自己體力不支，就去買個可以折疊的坐便椅吧。這種椅子活動性比較強，也比較便攜。

以上就是孕晚期入廁有哪些技巧的內(nèi)容介紹，如果你對孕期身體護理等有關(guān)孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期身體護理安全常識欄目。

責任編輯:王小麗