寶寶挑食也是很多媽媽頭疼的一件事，不愛吃蔬菜，味道稍不好就遭到寶寶的 禁食令 ，在既要滿足營養(yǎng)標準又要符合孩子口味兩者并重之上，經(jīng)常聽到父母們力不從心的抱怨，下面來看看哪些美味佳肴更適合挑食的寶寶吧？

魚腩粥

推薦理由：魚類是維生素D的最佳來源，對兒童的智力發(fā)育大有好處。粥品溫潤細滑，有助于消化，營養(yǎng)也更易吸收。

食譜原料：大米 100克，魚腩 100克，家樂濃湯寶(濃滑魚湯口味) 1塊，清水750毫升。

制作方法：

1、魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。

2、米和水按照1:6的比例把大米和清水放入鍋中，加入濃滑魚湯口味濃湯寶，轉小火慢慢熬30分鐘。加入腌好的魚腩片，煮5分鐘后放入香蔥即可。

健康提示:口味上，如果沒有特殊的湯料來吊，魚肉粥就很容易顯得太過清淡，家樂濃湯寶的加入使得所有原料得以更好的釋放各自的能量 魚湯的鮮甜，大米的溫潤、魚腩的嫩滑。

翡翠白玉湯

推薦理由：新鮮的生菜、胡蘿卜具有多種維生素、粗纖維以及微量元素，寶寶的成長缺不了任何一種營養(yǎng)元素，及時補充新鮮蔬菜有利于寶寶的健康成長;豆腐中的蛋白質、鈣、磷等能促進身體更快地生長。

食譜原料：生菜300克，胡蘿卜 50克，豆腐片 50克，家樂濃湯寶(豬骨濃湯口味)1塊。

制作方法：

1、生菜洗凈，胡蘿卜洗凈切片備用。

2、鍋中放入三碗水(750毫升)，煮沸后放入一個豬骨濃湯味濃湯寶，加入生菜、胡蘿卜和豆腐片，煮熟即可。

以上就是佰佰安全小編為您介紹哪些美味佳肴更適合挑食的寶寶的內容，本網(wǎng)兒童安全教育知識庫中還有很多關于兒童安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注本網(wǎng)的內容，以便讓孩子更健康的成長。

責任編輯:張小付