媽媽擔(dān)心寶寶太小，不適合服用藥物或者其他健胃消食片等來調(diào)整寶寶得進(jìn)食，其實(shí)可以通過一些好看又有營養(yǎng)得食物，挽回寶寶不愛吃飯得心，下面就來看看通過哪些美食來挽回寶寶挑食的心吧？

簡易愛心壽司卷

原料：米飯，香腸(火腿腸) ，黃瓜，胡蘿卜，海苔

1、香腸，黃瓜切細(xì)絲，海臺(tái)也切細(xì)絲或末。

2、胡蘿卜包保鮮膜，放入微波爐中高火4-5分鐘，筷子可輕易扎透即可(也可蒸或煮熟) 。切細(xì)絲。

3、將一塊保鮮膜鋪在桌上，取一口量的米飯放在上面，用手壓平成餅狀，然后在中間放上幾根香腸絲，黃瓜絲，胡蘿卜絲。

4、用保鮮膜將米飯卷成長條，材料裹在中間，捏緊。

5、打開保鮮膜，將海苔絲(末) 沾在飯團(tuán)外。

法式蘑菇沙拉

原料：土豆，罐頭口蘑，黃瓜，胡蘿卜，青、紅椒，生菜油，芥末醬，醋精、精鹽，干辣椒粉，胡椒粉各少許，西紅柿

1、將土豆、胡蘿卜洗凈，放煮鍋中，加清水煮熟，取出去皮。

2、將土豆、胡蘿卜、青、紅椒(去蒂、籽)、黃瓜、洋蔥、口蘑都切成小方丁，放入盤中，加入生菜油、辣椒粉、精鹽、胡椒粉、芥末醬、醋精、口蘑原汁，拌勻，放盤中，堆成丘形，四周擺上西紅柿瓣且即可。

早安香蕉土司卷

原料：香蕉，土司，花生醬

1、 吐司切薄片，去掉邊角，用手稍微壓實(shí)一些，方便卷起。

2、 香蕉去皮，切成同吐司寬度的條狀。

3、 吐司片先抹上花生醬，抹勻，再將香蕉條擺在一端，卷起。

4、 送入烤箱，120度烤10分鐘至表面略泛金黃即可。

蔬菜小雜炒

原料：土豆，蘑菇，胡蘿卜，黑木耳及山藥，植物油、精鹽、味素及芝麻油各少許，水淀粉適量。

1、先將所有的原料切成片，待用。

2、把洗干凈的炒鍋放在爐火上，放入少許油，等燒熱后放入胡蘿卜片、土豆片和山藥片，煸炒片刻，再放入適量的湯汁。

3、燒開后，加入蘑菇片、黑木耳和少許鹽，燒至原料酥爛，加一點(diǎn)點(diǎn)味素，然后用水淀粉勾芡，再淋上少許芝麻油即成。

顏色好看，形狀各異得菜色都可以引起寶寶得好奇心哦~讓他們在不知不覺間進(jìn)食，既好吃又保證了營養(yǎng)。媽媽們快學(xué)起來吧~

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于通過哪些美食來挽回寶寶挑食的心的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

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