如今社會(huì)科技的發(fā)展很快，在一般的家庭都會(huì)存在很多電器。如電視，電腦，手機(jī)，游戲機(jī)等等。由于家長對(duì)孩子溺愛，任由他們玩，導(dǎo)致眼睛近視，接下來，就讓我們講解一下如何預(yù)防孩子看書引起的近視。

預(yù)防孩子看書引起的近視：

一、注意用眼的姿勢。讀書寫字時(shí)坐姿要端正，桌凳的高低要合適。有些小朋友愛躺著看書，有些愛坐在車上或邊走路邊看書，還有的小朋友愛吃著東西看書，這些不良的用眼姿勢，都不能保持一定的用眼距離，容易形成近視眼，應(yīng)該及早糾正。眼睛與書本的距離應(yīng)在一尺左右，不要忽遠(yuǎn)忽近。

二、做好眼保健操。眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)的推拿、按摩、針灸穴位結(jié)合醫(yī)療體育編成的，堅(jiān)持做眼保健操能預(yù)防近視。

三、生活要有規(guī)律，每天要有充足的睡眠。睡眼不充足是引起近視眼的原因之一，應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，8—6歲的幼兒每天睡10—12小時(shí)，7—12歲兒童，每天睡9—10小時(shí)，夏天中午要堅(jiān)持午睡。

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