這一代長大的孩子，生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境越來越好。電子產(chǎn)品可謂是伴隨著孩子的學(xué)習(xí)與成長。電子產(chǎn)品里面描繪的多彩世界，總是吸引著孩子的注意力。于是乎，越來越多的孩子成為了近視一族。家長們?yōu)橹彩强鄲啦灰?。今天，小編就來告訴大家預(yù)防孩子近視的妙招有哪些吧!

1.控制3C產(chǎn)品接觸的時(shí)間，30分鐘就該休息

2.要避免熒幕亮度過高，或畫面變動(dòng)過快的刺激卡通;家中的電視及計(jì)算機(jī)熒幕放置位置應(yīng)稍低于視線，以視線對(duì)準(zhǔn)熒幕中心為俯角10～20度最佳

3.讓孩子接觸自然陽光，自然的戶外光偏黃光，在沒有強(qiáng)烈的紫外線下，都很安全。然而，現(xiàn)在孩子成天接觸室內(nèi)光線，能量有可能過強(qiáng)，反而對(duì)眼睛的健康比較不好。

4.多讓孩子看遠(yuǎn)，多戶外活動(dòng)，孩子本來的眼睛就是被設(shè)計(jì)來看四面八方及看遠(yuǎn)。

5.玩球，讓孩子的眼睛有調(diào)整焦距的練習(xí)。例如打桌球、丟接球、都是很好的選擇。

6.選擇LED或一般燈泡時(shí)，避免涂層偏藍(lán)色的燈泡，可以選偏自然黃色及橘色的燈泡，光線要充足舒適，且避免直射眼睛與熒幕，燈光不要太黃或太白，以自然光色為佳，不要在昏暗的環(huán)境下閱讀，近距離使用時(shí)，可開啟有防眩光功能的閱讀燈。

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責(zé)任編輯:張小付