秋天寶寶上火如何防秋燥？秋燥臨床上大致分為“溫燥”和“涼燥”兩種類型。 溫燥：癥狀為發(fā)熱、咳嗽、口干、舌苔黃等。 涼燥：癥狀為發(fā)熱、口干、惡寒、怕冷等。入秋以后，雨水漸少，天氣漸涼，氣候變得日趨干燥，此時很多幼兒會出現(xiàn)口干舌燥、小便短少、大便干結、鼻塞、咳嗽等一系列癥狀，這就是“秋燥”癥。預防秋燥最好的方法就是調理飲食。

給寶寶多吃防上火水果

秋天，正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養(yǎng)肺的功用，可以幫助寶寶驅走身體里的秋燥。因此，媽咪要多讓寶寶攝取這些蔬菜和水果——

1.梨

梨對秋燥有獨特的效果。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，梨能生津止渴、潤燥化痰等。秋令干燥時，每天堅持給寶寶吃1-2個梨，對于防秋燥有很好的作用。不同吃梨的方法，可產生不同功效。生吃梨能明顯緩解咽喉干、癢、痛、啞的不適，減輕便秘、尿赤等癥狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤肺，止咳祛痰，對潤澤寶寶嘶啞發(fā)干的嗓子具有良好的作用;用梨加蜂蜜熬制成梨糖膏，對肺熱久咳癥的寶寶有明顯療效。

2.甘蔗

具有滋養(yǎng)、解熱、生津、潤燥功效，有“天生復脈湯”之美稱。秋燥時節(jié)，把甘蔗榨成汁飲用最好，中醫(yī)常把甘蔗汁作為清涼生津劑，治療一些熱癥。對于津液不足、胃熱口苦、大便干燥、小便不利、肺熱咳嗽的寶寶，飲用甘蔗汁相當有益。

3.石榴

傳統(tǒng)醫(yī)學認為，石榴性溫、味甘酸，有生津液、止煩渴作用。如果寶寶口燥咽干，總是煩渴，可能是身體里津液不足，吃一些石榴具有食療功效。如果把新鮮石榴切成小碎塊絞出汁，每天給寶寶飲用上幾次，便可生津止渴，使身體燥熱感減輕，有助于防止寶寶發(fā)生肺熱咳嗽及鼻黏膜干燥出血。

4.大棗

大棗具有益氣生津，滋潤心肺等功效果不錯，不愧是寶寶在秋天里的一味滋補良藥。

5.柑橘

傳統(tǒng)醫(yī)學認為，柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰等功效，對于津液不足、煩渴的寶寶有一定的作用，有助于急、慢性支氣管炎的治療。把柑橘榨成汁或用蜜煎，對預防肺熱咳嗽非常有效。

6.柿子

柿子的營養(yǎng)價值非常高，其中含有大量VC(含量比柑橘還高)、豐富的鈣、磷、鎂及多種膠質物，具有清熱潤肺、生津滑腸的作用，可改善寶寶患肺熱咳嗽的癥狀。

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責任編輯:張小付