在嬰兒睡眠生長發(fā)育的作用尤為重要，所以睡眠對寶寶的生長是發(fā)展中的特別作用。那么，不同年齡寶寶的睡眠時(shí)間表，對寶寶有幫助哦！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

寶寶睡眠的正常表現(xiàn)

剛出生的寶寶因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，他在睡覺時(shí)就會一驚一跳的，媽媽不用擔(dān)心，等過幾個(gè)月，寶寶的這個(gè)現(xiàn)象自然會消失的。

寶寶的正常睡眠是由深、淺睡眠組成。整個(gè)睡眠過程中是由一陣深睡眠、一陣淺睡眠相互交替進(jìn)行，平均2～3小時(shí)為一個(gè)周期。寶寶在深睡眠的狀態(tài)，也是媽媽們最喜歡看到的睡像——深沉、香甜;而在淺睡眠時(shí)，則可以出現(xiàn)輕微哭吵、嘴巴嘟囔幾句、翻身、蹬被等現(xiàn)象，但這些也都是寶寶正常的睡眠現(xiàn)象。

獨(dú)睡還是和爸媽一起睡

專家提倡寶寶單獨(dú)睡。如果媽媽因?yàn)橥砩衔鼓痰脑颍蛯殞毸谝黄?，專家建議寶寶也要單睡一個(gè)被窩。因?yàn)閷殞毢痛笕艘黄鹚脑?，空氣渾濁、不流通是一個(gè)原因，容易被大人壓著也是很重要的一個(gè)因素。而且，大人和寶寶都不容易睡好。

寶寶的睡姿與容貌

有研究顯示，寶寶俯睡容易使他的出牙位列不齊。同時(shí)，寶寶俯睡還容易造成窒息死亡，因?yàn)橛g的寶寶沒有推開遮蔽物的意識，也沒有這個(gè)能力。

寶寶的安撫物

安撫寶寶的物品有很多，如安撫奶嘴、手指頭、玩具、毛巾等。目前對于安撫物，人們并不討論是否要使用的問題，而是討論用哪種安撫物要比較好一些。

對于周歲內(nèi)的小寶寶，還是奶嘴和手指頭比較合適些，他也最喜歡。像毛絨玩具什么的，如果體積較大的話，容易讓寶寶睡覺窒息，而且毛絨玩具、毛巾這類物品非常容易弄臟，周歲內(nèi)的小寶寶又很愛舔咬東西，當(dāng)然就很容易吃進(jìn)臟的東西。

睡眠時(shí)數(shù)表

新生兒每天16至18小時(shí)

3周每天15至18小時(shí)

6周每天15至16小時(shí)

4個(gè)月9至12小時(shí)，外加兩小覺(每次2至3小時(shí))

6個(gè)月10至11小時(shí)，外加兩小覺(每次2至3小時(shí))

9個(gè)月10至12小時(shí)，外加兩小覺(每次1至2小時(shí))

1歲10至11小時(shí)，外加兩小覺(每次1至2小時(shí))

18個(gè)月10至12小時(shí)，外加兩小覺(每次1至2小時(shí))

2歲11至12小時(shí)，外加兩小覺(每次1至2小時(shí))

3歲10至11小時(shí)，可能外加一小覺(2小時(shí))

你家孩子入睡點(diǎn)對了嗎？懂得讓孩子休息的家長才是好家長，教育孩子你用對方法了嗎？如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟