長期以來，已有不少調(diào)查證實，近視眼的發(fā)生有一定家族性，父母親均為近視，子女患近視的多，父母親均無近視，子女患近視的少，父母一方有近視，子女患近視介于上述兩者之間。所以兒童近視眼與父母關(guān)系十分密切。下面我們一起來看看預(yù)防兒童近視的注意事項有哪些？

由于父母婚姻不當，妊娠期不良而造成兒童眼睛畸形、斜視、屈光不正、弱視等為數(shù)不少，有的父母為了孩子眼病的診治，到處奔走，默默地承受內(nèi)心的痛苦，無限的代價；也有少數(shù)父母，不悔恨自己而對孩子冷酷無情的放棄治療，更有甚者，以孩子的眼疾來申請再次生育……我們真為這些無知、愚昧、無情的父母感到痛心、內(nèi)疚，也更加憐愛那些受害的孩子。在這里我們要告誡這些父母，要知現(xiàn)在，何必當初！為了造福于子孫后代，優(yōu)生優(yōu)育不可抗拒。

預(yù)防近視眼，要注意以下幾點：

① 要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持３０厘米左右的距離。

② 看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。

③ 看書時間不宜過長，每４０～５０分鐘，應(yīng)休息１０～１５分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

④ 不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

⑤ 教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

預(yù)防措施還應(yīng)從以下幾方面著手：

（１） 禁止近親結(jié)婚。

（２） 注意眼睛的保健。預(yù)防近視眼提倡一個早字，即應(yīng)在學齡兒童時開始。

① 學校與家長應(yīng)特別注意孩子學習時照明要符合要求（５０～１００米燭光），具體說如用２５瓦普通燈泡，在距離半米處的照明度約為５０米燭光，余類推。

② 防止用眼過度，即指不要使眼睛的內(nèi)外肌肉過度疲勞或長期處于緊張狀態(tài)。

③ 加強視力訓練和堅持眼睛保健操。

④ 防止電視性近視。

（３） 加強體格鍛煉，增強身體素質(zhì)，可以減輕減慢近視眼的發(fā)生，尤其是室外體育運動。讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。

（４） 注意營養(yǎng)補充，尤其是維生素Ｂ、礦物質(zhì)的補充，因為它們是眼睛發(fā)育和功能進展所必需的。

以上就是佰佰安全小編為您介紹預(yù)防兒童近視的注意事項的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。

責任編輯:張小付