作為媽媽，都愿意自己的孩子個子長得高、不生病，為此，保證充足的睡眠是非常重要的。那么，哄孩子安然入睡的妙招，輕松讓孩子安然入睡，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

第一點，睡眠環(huán)境。屋里空氣要新鮮，溫度濕度要適宜，而且白天光線要柔和，午睡時拉上窗簾。有舒適的環(huán)境才能有一個好睡眠。

第二點，要培養(yǎng)寶寶自然入睡。有的寶寶睡覺得要大人抱著拍著、搖著哄著。有的時候大人看著孩子睡著了，可一放到床上他又醒了。寶寶一生下來我們就不要拍、不要搖，不要讓寶寶叼著奶頭睡。從出生一個月就要調(diào)整好生物鐘，讓寶寶白天玩、夜里睡，不要睡顛倒了。

第三點，孩子睡覺的時候，要把衣服脫了，如果衣服穿得厚，孩子容易出汗，這樣會得皮膚病。睡覺的時候不要開燈，小燈也不要開。每天晚上洗完澡，父母給寶寶撫觸按摩之后，就把他放在床上，把燈關上，一般半個鐘頭之內(nèi)就睡著了。

寶寶睡著的時候，父母不要老是開燈打擾他，一會兒看他是不是尿了，一會兒又看他是不是又醒了。因為睡眠有深睡眠淺睡眠，一個周期是90分鐘，第一個周期到第二個周期的時候，他有幾分鐘是清醒的，如果你不管他，他自己很快就進入了第二個睡眠，這樣就能睡一夜，這點是非常重要的。

有的寶寶經(jīng)常被尿憋醒了，所以我們在睡前不要給他喝太多的水，喂奶半個鐘頭后等他尿兩三泡尿，孩子也就睡踏實了。注意不要睡前特別興奮，睡前大人逗得他太興奮了，他入睡就慢，而且睡不踏實，還做夢笑或者哭。另外，屋里噪音不要太大，而且爸爸、爺爺注意不要在屋里抽煙。

三分饑三分寒，寶寶保平安。晚上這頓不要吃得太撐，有時候吃撐了孩子肚脹，而且肚子咕嚕咕嚕的，所以這點一定要杜絕。還有就是定期檢查身體，是不是缺鋅、缺其他微量元素，或者缺維生素D、鈣吸收得好不好等等，如果這些都做到了，寶寶就會玩得好，吃得好，睡得好，長得好。

保持一個安靜的環(huán)境尤為重要。睡前，關閉電視機、音樂等，給孩子一個安靜的環(huán)境，孩子會更容易入睡！如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟