老年人積極生活是人生的必修課，在年輕的時(shí)候就要懂得這樣的道理，也許很困難，但是快樂這種事情只有自己能夠帶給自己，所以大家一定要積極生活，在年輕的時(shí)候就要培養(yǎng)這種積極的心態(tài)。那么，老年人保持積極的心態(tài)會(huì)更健康嗎？

1、對(duì)各種事情傾注熱情，積極參與生活

無論在什么情況下，把握住熱情，并與之為友，那么埋在心頭的陰霾就能驅(qū)散。當(dāng)自己不悅時(shí)，將全部精力投入到豐富多彩的生活中，就會(huì)感到其樂無窮。

2、對(duì)一切不要抱過高的期望值，不做非分之想

要留一席心理空間，這樣，對(duì)事后的結(jié)局容易接受。

3、學(xué)會(huì)明智

要認(rèn)識(shí)到世界上沒有十全十美的人和事。事物總是相對(duì)的?？燎髣e人或過分要求自己，都是不理智的?！帮L(fēng)物長宜放眼量，牢騷太盛防斷腸”。把事情看開了，心胸就能開闊，情緒自然就能保持穩(wěn)定。

4、遇到失意時(shí)要學(xué)會(huì)自我解脫

蘇軾當(dāng)年同弟弟分別七年未晤，心情憂郁，寫下了有名的《水調(diào)歌頭？明月幾時(shí)有》，從月亮盈虛變化得到啟示，最后想開了：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但愿人長久，千里共嬋娟?！边@可以作為老年人擺脫煩惱的借鑒。

5、保持和創(chuàng)造愉快的心境

樹立樂觀的態(tài)度，是克服不良消極情緒的制勝法寶。每個(gè)人可以依據(jù)自己的情況，去設(shè)想和創(chuàng)造一個(gè)心情愉快的環(huán)境。情緒雖有外界因素，但人是可以控制情緒的。困難面前不氣餒，委屈面前不怨人，知足者常樂。

6、適當(dāng)?shù)刭澝雷约?/strong>