枸杞不管在藥用或者營養(yǎng)方面都有很高的營養(yǎng)價值，一直以來都受到了很多朋友的喜愛。目前在市場中購買枸杞的時候，總是可以看到紅枸杞和黑枸杞的身影，從而導(dǎo)致大家有些茫然，想要知道紅枸杞和黑枸杞之間的區(qū)別是什么？下面跟小編共同來看看吧。

紅枸杞和黑枸杞之間的區(qū)別是什么？

黑枸杞和紅枸杞都屬于枸杞屬，兩者在外觀上有所區(qū)別。黑枸杞外觀上是黑色的，紅枸杞葉外觀上是紅色的，黑枸杞的含糖量較多，直接吃，口感比較好，紅枸杞含糖量少，直接吃有一點甜，糖尿病的患者可以放心服用。

黑枸杞除了花青素比紅枸杞高之外，其他的營養(yǎng)成分與紅枸杞相似。黑枸杞和紅枸杞都具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等作用，主要用于治療虛勞精虧、腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥。

紅枸杞和黑枸杞哪個會更好？

無論黑枸杞還是紅枸杞都具有補(bǔ)腎滋陰的作用，黑枸杞的作用要比紅枸杞稍微強(qiáng)一些，枸杞是一味名貴的中藥。在臨床中和其他藥物聯(lián)合應(yīng)用，可以治療臨床中常見病多發(fā)病，也可以在日常生活中帶茶飲，煲湯。大多數(shù)人把枸杞當(dāng)做一種滋補(bǔ)品，長期食用能夠調(diào)節(jié)機(jī)體的抵抗力，增加免疫功能。尤其適合年老體弱，腎陰不足的人長期食用。

其實不管選擇黑枸杞還是紅枸杞，兩者之間都有一定的優(yōu)勢之處，就是不管選擇哪種類型，都應(yīng)該適量補(bǔ)充，切記不要一次性補(bǔ)充太多，否則很容易起到反效果。同時還能選擇用枸杞來泡水喝，這樣會更有利于它的功效發(fā)揮出來。

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