自由體操在很多年以前就被評(píng)為是國(guó)際比賽項(xiàng)目，需要完成一系列的動(dòng)作。雖然看著還是挺簡(jiǎn)單的，但對(duì)各個(gè)動(dòng)作都有一定的標(biāo)準(zhǔn)和要求，只有符合條件才能達(dá)到理想的效果。下面就跟小編一起來(lái)了解下，自由體操起源與發(fā)展是什么？

“體操”（Gymnastics）一詞，來(lái)源于希臘文Gymnastike，最早由古希臘語(yǔ)Gymnós（意為裸體）演變而來(lái)。古希臘人崇尚強(qiáng)壯體魄的各種運(yùn)動(dòng)，更崇尚裸體運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為人體的健美只有通過(guò)不著服裝才能體現(xiàn)得淋漓盡致。

最初，古希臘運(yùn)動(dòng)會(huì)的參賽選手并不赤身裸體，后因一位身著獅皮的選手在比賽時(shí)不慎將獅皮脫落，露出了健美的肌肉。人們發(fā)現(xiàn)裸體更能體現(xiàn)人體的健美，以后便形成了選手參賽必須赤身的傳統(tǒng)。

古希臘人把很多鍛煉身體的方法，如跳躍、攀登、摔跤、拳擊、舞蹈、騎馬、軍事游戲等統(tǒng)稱(chēng)為體操。這種概念被沿用了許多世紀(jì)。后來(lái)，希臘體操中的許多練習(xí)被西方國(guó)家的一些學(xué)校列為教材，17～18世紀(jì)，在西方教育中又增加了爬山、游泳、跳躍等鍛煉身體的活動(dòng)。

18世紀(jì)末，被稱(chēng)為“德國(guó)體操之父”的古茨穆茨和另一位德國(guó)體操創(chuàng)始人雅恩在繼承發(fā)展原有的吊環(huán)、鞍馬、單杠項(xiàng)目的同時(shí)，又創(chuàng)設(shè)了雙杠、吊繩、吊竿等項(xiàng)目，并改革了木馬、跳箱等器材。與此同時(shí)，瑞典體操學(xué)派、捷克體操學(xué)派形成，對(duì)體操進(jìn)行分類(lèi)，通過(guò)對(duì)解剖學(xué)、生理學(xué)的大量研究，發(fā)明了肋木、橫木、體操凳、繩梯等，并強(qiáng)調(diào)體操動(dòng)作要優(yōu)美活潑，成套動(dòng)作編排要緊湊，練習(xí)體操講究穿體操服等。

自由體操（floor exercise）19世紀(jì)初始于德國(guó)。在規(guī)定的場(chǎng)地和時(shí)間內(nèi)完成編排成套的徒手和技巧動(dòng)作。

目前在體操這么多的類(lèi)型之中，自由體操是很常見(jiàn)的一種。但想要讓只有體操發(fā)揮出更為理想的效果，在這個(gè)過(guò)程中還是要掌握一定的技巧，并且還要不斷長(zhǎng)時(shí)間去堅(jiān)持和練習(xí)才行，不能半途而廢。

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