在奧運會這么多的比賽項目之中，自由體操是很常見的一種。在比賽的過程中，參賽者需要在規(guī)定的場地里面，然后在規(guī)定的時間內(nèi)，去完成一整套的動作。并且還要清楚知道比賽規(guī)則，下面跟小編一起來看看，自由體操比賽規(guī)則是什么？

按照國際體操聯(lián)合會（FIG）的比賽規(guī)則，重大的國際性比賽（如奧運會、世界體操錦標賽等）往往是男、女分場進行。男、女分場比賽就是男、女分開不同場進行比賽，每場男子有六支隊上場比賽，每個項目上有一支隊；女子每場比賽也有六支隊參加。

在一些中小型國際比賽和國內(nèi)比賽中，基本上是男、女同場進行比賽的。男、女同場進行比賽是為了便于比賽的編排，每一場比賽都有三支男隊、三支女隊同時出場比賽，分上、下半場，每個半場有三輪。上半場三支男隊分別在自由體操、鞍馬和吊環(huán)項目上進行比賽，兩支女隊則在跳馬和高低杠場地上進行比賽，另一支女隊輪空。

上半場三輪比賽完畢后進行下半場比賽，男隊有跳馬、雙杠、單杠三個項目，女隊則在平衡木和自由體操上進行角逐。這樣，跳馬和自由體操這兩個男女共有的項目就會因有上、下半場而錯開了。

比賽沒有正式開始前，運動員們在各個項目上做賽前練習，時間是每個人30秒。每個隊有五個人，共2分30秒。比賽開始后，項目裁判長高舉綠旗或打開綠燈，這是給準備比賽的運動員一個信號。如果信號發(fā)出后30秒鐘，運動員還未上器械，就算棄權(quán)，判為0分。

以上就是自由體操比賽的規(guī)則，相對來說還是挺嚴格的。并且還有明確的規(guī)定，如果是屬于團體比賽，那么所有的運動員都應該穿統(tǒng)一的服裝。由于自由體操是屬于全身都要參與的運動，可以選擇穿短褲。

責任編輯:李超群