老人患了風濕病之后一定要注意，生活習慣和飲食習慣都要改善，還要在醫(yī)生的指導下積極的進行治療，那么老人患了風濕病一般吃什么食物比較好呢？下面來跟著小編一起看看吧！

1、魚肉，醫(yī)學專家建議風濕病患者提高攝入脂肪酸的水平,多食用富含-3不飽和脂肪酸的食物,因為-3有助于調(diào)節(jié)血脂,減輕多種炎癥。魚類、大豆及堅果都富含豐富的-3不飽和脂肪酸。

2、白蒿。白蒿,大名叫茵陳,據(jù)《本草綱目》記載:其味苦、平、微寒,無毒。主治風濕寒熱邪氣。熱結(jié)黃疸,久服輕身益氣耐老。還可治通身發(fā)黃,小便不利,降低頭熱,去伏瘕。通關(guān)節(jié),去滯熱和傷寒。

3、橄欖油，研究發(fā)現(xiàn),那些常吃特級純橄欖油的人更不容易患風濕性關(guān)節(jié)炎。研究表明,橄欖油會抑制誘發(fā)炎癥的復合化學物質(zhì)。如果說對抗炎癥,請選擇特級純橄欖油。特級純橄欖油是初榨橄欖油,其中的營養(yǎng)成分含量最高。

4、黑豆，黑豆具有補腎益陰、健脾利濕、祛風除痹功效。適用于類風濕痹痛,四肢拘攣、肝腎不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

5、草莓，草莓對神經(jīng)痛以及風濕疾病有較好療效。關(guān)節(jié)痛建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物,因為維生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損,促進骨膠原的合成,而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。

患風濕病的老人可以在平常適當?shù)亩喑砸恍~肉、白蒿、橄欖油、黑豆、草莓等的食物，當然平常一定要做好保暖，盡量不要過多的接觸寒潮的環(huán)境，以免加重風濕病，生活習慣一定要良好。

責任編輯:李超群