滑雪雖然是一件很有趣味的事情，對于孩子的成長來說好處也多多，但是前提一定是要保證好個人的安全，不要出現(xiàn)受傷等的意外，那么下面小編來給大家分享下兒童滑雪應(yīng)該怎么避免受傷吧！

① 孩子滑雪時的身體狀況要良好，沒有生病，提前給孩子普及滑雪的知識，讓他們對滑雪有一個充分的認(rèn)識。

② 在孩子剛進(jìn)入雪場時不要急于脫去衣服，運(yùn)動一定時間后，孩子身上有發(fā)熱感時，適當(dāng)?shù)販p少衣服，如果一直不減也不好，以免運(yùn)動停止后會著涼。

③ 給孩子選擇合適的器材，現(xiàn)在滑雪場地都有孩子專用的用品，要選擇大小合適的。給孩子戴上滑雪專用的頭盔、護(hù)腕和護(hù)膝。

④ 在運(yùn)動中要注意量力而行，孩子們的身體情況和心理素質(zhì)不同，有的孩子膽大，有的孩子膽小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根據(jù)孩子的情況來進(jìn)行。可以先帶著孩子在雪地上走一走，適應(yīng)環(huán)境。不要選擇坡度太大的場地。

⑤ 家長要和孩子一起運(yùn)動，不要讓孩子單獨(dú)滑雪，尤其是在山上。讓孩子在明顯、寬敞的雪道上滑行，留意其他的滑雪者，不要讓孩子離開你的視線。

⑥ 在進(jìn)入和退出上山纜索吊椅的時候要格外小心，保護(hù)好孩子。

⑦ 注意勞逸結(jié)合，因?yàn)楹⒆釉谘┑厣蠒浅Ｅd奮，注意滑雪的時間不要過長，造成孩子疲勞，滑一會兒可以玩一會兒雪地游戲。

⑧ 特別注意保護(hù)孩子的眼睛，因?yàn)殂y白色的雪地反光強(qiáng)烈，看久了會影響視力，不要讓孩子總盯著地面，經(jīng)常地看看天空和周圍的環(huán)境、人物。

⑨ 孩子會在雪地上堆雪人、打雪仗。要特別注意孩子手部保暖，最好的預(yù)防措施是讓孩子戴一副五指分開的防水手套，叮囑孩子不要把雪團(tuán)扔到小朋友的臉上和脖子里，更不要把人往雪堆里推;玩耍的地點(diǎn)要選在平時熟悉的開闊地帶。

想要孩子在滑雪時避免受傷，就要保證孩子滑雪的時候沒有生病，另外要給孩子選擇適合的器具，并且在滑雪時提高專注力，最好能和孩子一起滑雪，不要讓孩子單獨(dú)滑雪，當(dāng)然滑雪的時間也不要太長。

責(zé)任編輯:李超群