提起食物營養(yǎng)標(biāo)簽都應(yīng)該挺熟悉的，這個(gè)代表的就是我們國家對食物營養(yǎng)標(biāo)簽的管理制度，只有滿足了要求，才能對身體健康達(dá)到一定的好處，避免引起更多的傷害。下面跟小編一起來看看，食物營養(yǎng)標(biāo)簽怎么看？

1、營養(yǎng)成分表

每一種預(yù)包裝食品營養(yǎng)成分表都必須注明5個(gè)基本營養(yǎng)數(shù)據(jù)，包括食品中所含的能量（熱量、卡路里）和四大核心營養(yǎng)素，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈉含量，以及這些含量占一日營養(yǎng)供應(yīng)參考值（NRV）的比例。

2、看配料表

食品的營養(yǎng)品質(zhì)，本質(zhì)上取決于原料及其比例。按法規(guī)要求，含量最大的原料應(yīng)當(dāng)排在第一位，按照從多到少的順序，最少的原料排在最后一位。一些飲料產(chǎn)品上通常會(huì)注明“原果汁含量>20%”或者“牛奶含量>20%”等字樣，這表明其中有多大比例來自天然原料，其他部分是用沒有營養(yǎng)的配料和水調(diào)配而成的。

按國家標(biāo)準(zhǔn)，食品中所使用的所有食品添加劑都必須注明在配料表中。因此，消費(fèi)者可以從配料表的“食品添加劑”一詞后面看到一些名稱，比如“山梨酸”、“苯甲酸”等是防腐劑；有關(guān)“檸檬黃”、“胭脂紅”等和顏色有關(guān)的一定是色素；“阿斯巴甜”、“甜蜜素”等與甜味有關(guān)的一定是甜味劑。

以上就是有關(guān)食物營養(yǎng)標(biāo)簽這方面常識的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對食物營養(yǎng)標(biāo)簽有了一個(gè)全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)食物營養(yǎng)標(biāo)簽這方面的常識，不妨繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:李超群