新冠肺炎這種病毒已經(jīng)在全國各個地方出現(xiàn)，對于抵抗力比較差的人群來說，當(dāng)感染了新冠肺炎后可能會引起重癥，從而對身體健康和工作都會帶來很大的影響。下面跟小編一起來看下，如何有效預(yù)防新冠重癥？

1、提高個人體質(zhì)

要和病毒進行對抗，需要提高個人的體質(zhì)，保持室內(nèi)通風(fēng)和個人衛(wèi)生。居家進行自我隔離或自我封閉，每天至少要通風(fēng)六個小時以上，進行空氣的交換。否則長期關(guān)窗，很容易會導(dǎo)致病菌的滋生。另外在開窗通風(fēng)的時候需要做好保暖措施，避免因此而感冒，導(dǎo)致抵抗力下降。另外需要多進行體育鍛煉，在久坐或久躺以后，需要起來進行適量的運動，提高身體抵抗力。

2、普及衛(wèi)生知識

需要向各位親朋好友及時普及新型冠狀肺炎的知識，避免過度恐慌，但也要起到警示作用，避免病毒的傳播。同時要做好衛(wèi)生知識的普及，多宣傳如何預(yù)防新型冠狀肺炎的知識，讓各位都可以避免病毒的感染。

3、避免到人群擁擠的地方

要避免新型冠狀肺炎的感染，就需要少去或不去人群擁擠的地方。也不要串門或者到公共場所當(dāng)中。這一類病毒是有人傳人的特性，很容易會通過飛沫、唾液或者是接觸進行傳染，導(dǎo)致病毒的傳播。所以要避免去一些人多擁擠的地方。不得不外出的時候，則需要戴好口罩進行隔離。

4、保持清淡的飲食

春節(jié)在家不免的會吃一些油炸煎煮的食物，但是在疫情當(dāng)前，需要保持飲食的清淡，盡量吃一些蔬菜水果，可以補充身體的維生素，提高身體的免疫能力。

今天佰佰安全網(wǎng)小編對新冠重癥進行了簡單的介紹，如果還想了解新冠重癥相關(guān)方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

責(zé)任編輯:李超群