很多朋友都問陰陽水對身體有害嗎？如果水沒有經(jīng)過處理，直接從水龍頭出來的水和開水進(jìn)行混合的話，這樣的陰陽水喝了之后對我們的身體有很大的傷害的；如果是飲水機(jī)里的涼水和開水混合在一起的陰陽水是沒有危害的，而且很多朋友都喜歡早上喝一杯陰陽水，下面我們來了解一下他們?yōu)槭裁丛缟弦汝庩査?

陰水：經(jīng)過一晚上晾涼的水，因?yàn)橥砩蠈訇帲瑳鏊矊訇?，所以算陰水。而陽水：剛剛大火煮沸的開水。將這兩種水混合就是所謂的陰陽水了。早上空腹喝這種混合的陰陽水有助于清腸胃排宿便，但是喝的時(shí)候一定要注意，差不多800cc的水在1小時(shí)內(nèi)喝完，喝的時(shí)候要大口大口的喝。因?yàn)榇罂诤人沁M(jìn)入大腸，幫助排便的。小口喝水水進(jìn)入膀胱，促進(jìn)排尿。

另外，特別提醒，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，早起空腹喝水第一口千萬不能太急，等適應(yīng)了以后再大口大口喝，不然有些人會覺得不舒服。

具體的服用方法：

1、早上5一7點(diǎn)鐘，在一個(gè)小時(shí)內(nèi)將4到6瓶加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。

2、間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。

3、為什么要5一7點(diǎn)鐘飲用“陰陽水”？蓋此為卯時(shí)也。

4、卯時(shí)人體氣血行大腸經(jīng)，此時(shí)大腸吸收功能最佳故也。

5、為什么要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。

6、大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。 喝完后身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的早上喝陰陽水的好處，不過小編提醒大家陰陽水雖然有排毒的功能，但是也不要天天喝，那樣身體是承受不了的，大家有時(shí)間還是多了解一些家庭飲水小知識吧。

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