跳遠(yuǎn)存在很多的危險(xiǎn)，那么學(xué)生跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)損傷有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)的小編為大家介紹一下，讓大家知道學(xué)生如何防止運(yùn)動(dòng)中受傷。

踝關(guān)節(jié)損傷

跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)與其解剖結(jié)構(gòu)特征有著密切聯(lián)系。踝關(guān)節(jié)是由脛、腓骨下端及距骨三節(jié)骨構(gòu)成，是由脛腓骨的內(nèi)外踝關(guān)節(jié)面及脛骨下關(guān)節(jié)面共同組成踝穴，關(guān)節(jié)頭置于踝穴中，外踝較內(nèi)窄而長(zhǎng)，并稍向后，距骨的關(guān)節(jié)面前窄后寬，背伸時(shí)較寬的距鞍進(jìn)入踝穴，故此時(shí)關(guān)節(jié)較穩(wěn)定，距屈時(shí)，因距鞍較窄部置于踝穴，所以，此時(shí)踝關(guān)節(jié)稍微松動(dòng)，如果踝關(guān)節(jié)受到外旋和足內(nèi)收，內(nèi)翻外作用力時(shí)，就極易引起損傷。

膝關(guān)節(jié)損傷

組成膝部的骨由股骨下端、脛骨上端、髕骨及腓骨組成，膝關(guān)節(jié)是位于全身最長(zhǎng)的兩根骨杠桿之間，周?chē)募×ι?，在運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)幅度大，承受力重，所以在運(yùn)動(dòng)中極易受傷，損傷的發(fā)生與跳遠(yuǎn)專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求有密切關(guān)系。

腰部損傷

人體重心位于人體腰部，腰部動(dòng)作是體位變化的首要環(huán)節(jié)，腰是人體軀干的中軸，是上、下肢連接的橋梁，負(fù)重大、活動(dòng)多，在活動(dòng)中遭受損傷的機(jī)會(huì)就多。

學(xué)生在跳遠(yuǎn)的時(shí)候最容易出現(xiàn)的損傷就是以上這些，所以提醒學(xué)生們?cè)谔h(yuǎn)的時(shí)候要注意安全，想要了解更多的校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:何顯搶