體育課是為了鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，我們也知道體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，所以體育課上一定要注意安全，接下來佰佰安全網(wǎng)來給大家分析上體育課應(yīng)注意哪些安全事項，請大家認(rèn)真閱讀下文。

上體育課應(yīng)注意哪些安全事項;

1.短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。

2.跳遠(yuǎn)時，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。

3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。

4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。

6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

7.參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。

以上是佰佰安全網(wǎng)對上體育課應(yīng)注意安全事項的總結(jié)，希望大家參考，如果給位還想知道學(xué)生如何防止運動中受傷，就請關(guān)注我們下期的校園運動知識講座，我們會在講座中為大家做介紹的，敬請關(guān)注。

責(zé)任編輯:何顯搶