年老后容易出現(xiàn)免疫力和睡眠質(zhì)量下降等問題，究其根本是因?yàn)槿四昀虾?，人體器官和腺體都出現(xiàn)不同程度的衰老。那么，瑪卡老人可以吃嗎?

1、人體主要是通過腦垂體調(diào)節(jié)人體成千上萬條腺體分泌相關(guān)激素,激素可以調(diào)節(jié)器官機(jī)能,所以腦垂體是腺體之王,而激素對(duì)人體器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)的作用不言而喻,激素是腺體給器官下的“軍令”。

2、一般來說,所以女性在45歲以后就步入更年期,男性則在50多歲步入更年期,更年期出現(xiàn)的根本原因就是腺體不同程度老化,導(dǎo)致激素分泌不均衡,從而出現(xiàn)各種更年期癥狀。

3、記憶力衰退、免疫力和睡眠質(zhì)量下降是老年人出現(xiàn)的比較常見的問題,而性欲衰退、性能力衰退也是老年人的普遍現(xiàn)象,但是通過服用瑪卡的確可以幫助老年人改善以上現(xiàn)狀,讓老年人精神煥發(fā)。

4、研究表明,瑪卡對(duì)調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、延緩衰老具有獨(dú)特的作用。瑪卡所含有的多種生物堿作用于下丘腦和垂體,具有調(diào)節(jié)人體腎上腺、甲狀腺、胰腺、卵巢、睪丸等多種內(nèi)分泌腺體和器官的機(jī)能,從而平衡體內(nèi)荷爾蒙水平,改善下丘腦和腦垂體在更年期的功能?，斂ㄖ泻衼営退?、亞麻酸是人體必需的脂肪酸,可阻止動(dòng)脈粥樣硬化、降低血脂和血清膽固醇的含量,并具有軟化血管、擴(kuò)張動(dòng)脈、增大血液循環(huán)、調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)功能,所以老年人吃瑪卡可以有效改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)免疫力、抵抗力和記憶力。

5、綜合以上瑪卡對(duì)老年人的作用,可以說瑪卡是兒女們孝順父母的最佳選擇。

在此小編建議，家里有老人的朋友們，及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時(shí)一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識(shí)庫的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，在老人適合吃什么營養(yǎng)品方面下足功夫，讓他們的身體更健康。

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責(zé)任編輯:王小麗