有的治療足底筋膜炎的手段很多，但是沒有一種手段可以真正保證治愈足底筋膜炎。足底筋膜炎的理論研究很多，但顯然這些研究遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有成熟，得了足底筋膜炎該如何治療呢？在西醫(yī)外用上有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等，可以消腫鎮(zhèn)痛，中醫(yī)在治療足底筋膜炎上也已有悠久歷史了，可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥治療，外用上的中草藥膏藥效果顯著，而且對皮膚刺激少，不宜過敏，能深入病灶，舒筋活絡(luò)，使足跟受損組織再生，恢復(fù)足跟應(yīng)有彈性。貼外敷于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。安全、經(jīng)濟、快速解除足跟病痛，下面具體的了解一下足底筋膜炎能徹底治愈嗎？

足底筋膜炎，自愈是有可能的，但是需要的時間過多，建議還是要去正規(guī)醫(yī)院進行檢查、治療，是可以完全治愈的。足底筋膜炎的出現(xiàn)原因和個人的走路習(xí)慣以及愛好登山等長途運動有關(guān)，治療足底筋膜炎有以下的方法，貼筋、膜、舒、絡(luò)、平、痛、貼、首先多休息改善疼痛，其次采用足弓護墊，平時也要多加注意，不要有心理壓力，不要穿高跟鞋。

一些具體的治療方法：

1.抬腳可幫助血液循環(huán)。

2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之后再以冷水洗凈 ，拍乾足部后以護膚乳按摩。

3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環(huán)不良情況，則溫度不宜 太低或太高。

4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。

5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。

6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘，可減輕發(fā)炎狀況，同時 可予以溫和的麻醉，然后再以酒精或醋拭腳 ，可收冷卻及乾燥 之效。

7.經(jīng)常運動足部及腿肌，可消除腳痛，并促進血液循環(huán)。甩甩腳、 動動腳趾頭、原地踏步、旋轉(zhuǎn)雙足等方式都 是平時就可做的活動。

8.選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。

9.穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。

10.若新鞋稍小，可在襪內(nèi)塞滿砂子，塞入鞋內(nèi)，再以濕毛巾裹住鞋 子，靜置一天再自然風(fēng)乾，可讓鞋子延伸， 但若效果不佳，可重 復(fù)此法。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，足底筋膜炎是能徹底治愈的，得了這種疾病要盡早治療，爭取早治療早好，如果大家還想了解更多關(guān)于足底筋膜炎的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)跑步安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付