近年來(lái)，很多住宅小區(qū)里添置了健身設(shè)施，為居民提供了便利的健身?xiàng)l件，受到居民歡迎，但讓人遺憾的是，不少健身設(shè)施并沒(méi)有被善待，那么，小區(qū)健身設(shè)施使用壽命是多久呢？

佰佰安全網(wǎng)小編了解到室外健身設(shè)施，受到天氣的影響，如果是空氣潮濕 或者過(guò)于干燥 都會(huì)影響 它們的使用壽命。 還有酸雨、等非正常雨水。這些都是不可控的因素，不過(guò)可以用過(guò)6年以上，一般都是烤漆能用8-10年。不過(guò)，根據(jù)國(guó)家有關(guān)規(guī)定，健身器材的使用年限一般為5年，保修期限為1-2年。

那么，小區(qū)內(nèi)有哪些常見(jiàn)器材呢，下面小編給大家介紹下小區(qū)常見(jiàn)的健身器材以及操作方法。

(1)、轉(zhuǎn)腰器

使用方法：雙手握緊手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，腰部發(fā)力帶動(dòng)下肢左右扭動(dòng)。

(2)、健騎機(jī)

功能：增加肺功能，提高上肢，腰部，腹部，腿部，背部肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力。對(duì)腕，肘，髖關(guān)節(jié)屈伸功能，四肢及腰背酸痛等有康復(fù)左右。

(3)、太極輪

使用方法：雙手握緊手柄，同方向或反方向緩緩轉(zhuǎn)動(dòng)圓環(huán)

(4)、太極推盤(pán)

主要功能：增強(qiáng)、肩、肘、髖、膝、膝等部位的活動(dòng)能力，適于老年人鍛煉

鍛煉方法：雙腳成馬步，雙手虎口部握壓轉(zhuǎn)輪手柄，向相同或相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)即可

(5)、跑步機(jī)

方法：腳踏輥軸，手扶扶手，做跑步運(yùn)動(dòng)。

功能：改善心肺功能，增強(qiáng)血液循環(huán)，消耗體內(nèi)多余能量，保持良好精神狀態(tài)，鍛煉腳部肌肉。

(6)、太空漫步機(jī)

主要功能：增強(qiáng)下肢的活動(dòng)能力，提高身體協(xié)調(diào)性、平衡能力和有氧能力。

鍛煉方法：手握扶手雙腳在踏板上，調(diào)整身體重心，雙腳前后走動(dòng)。

當(dāng)然還有一些設(shè)施如翹翹板、攀爬架、秋千等一些拓展訓(xùn)練器材也是人們比較喜歡的項(xiàng)目。小編建議大家在使用健身器材的時(shí)候，注意愛(ài)護(hù)它們，延長(zhǎng)它們的使用壽命。

接下來(lái)我們將給大家介紹社區(qū)健身娛樂(lè)設(shè)施使用方法與注意事項(xiàng)，歡迎關(guān)注這部分社區(qū)環(huán)境安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:鄒蘭