能走是福，能走路說明我們的身體還很健康。美國最新的研究結(jié)果顯示，如果一個(gè)老人可以步行約400米，說明他的身體狀況至少還能多活6年以上。而且走得越快，壽命就越長。對(duì)于走路自測身體健康狀況有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全網(wǎng)小編就來為您介紹一下這方面的知識(shí)，請不要錯(cuò)過喔。

美國醫(yī)學(xué)專家推薦了一個(gè)用走路自測健康狀況的公式：如果你能在10分鐘內(nèi)走完1公里，說明健康狀況良好；如果能在20分鐘內(nèi)走完2公里，說明健康狀況優(yōu)秀；而如果能在30分鐘內(nèi)走完3公里，那么你的身體狀況與一個(gè)青壯年小伙子一樣棒。

如果你對(duì)老人多走路好不好？老人背著手走路好嗎？老人經(jīng)常步行的好處有哪些？老人背著手走路好嗎？老人經(jīng)常步行能預(yù)防哪些疾??？老人經(jīng)常步行好嗎？等有關(guān)老人健身方面的事兒還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人步行安全常識(shí)欄目。

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