隨著生活水平的提高，越來越多的老人喜歡健身，很多老人喜歡踢毽子，老人踢毽子的好處很多，你知道老人踢毽子可以預防頸椎病嗎?佰佰安全網(wǎng)和大家看看吧。

生活節(jié)奏的加快和生活方式的改變，很多30、40的年輕人患上頸椎病，主要原因主除了急性外傷之外，更多的是由于長期不健康的生活，學習、工作方式而造成的。

多跳繩、踢毽子或能防治頸椎病。因為跳繩、踢縫子時，脊椎、下肢等處的骨骼不斷地震動和反復的互相撞擊，這樣會促進骨骼內(nèi)的血液循環(huán)，增加新陳代謝。人體的骨骼是由骨膜、骨質(zhì)、骨髓、血管、神經(jīng)等組織構成。骨膜分化出成骨細胞，成骨細胞分泌基質(zhì)，基質(zhì)儲存鈣鹽。骨質(zhì)的主要成分是成骨細胞和堆積于其周圍的鈣鹽。而且平時再貼上京珠堂頸椎貼，效果就更明顯。跳繩、踢毽子時，骨骼反復互相撞擊的刺激，可促進成骨細胞的分化，保留和儲存鈣離子以防流失。這樣經(jīng)常有動擊性的壓力刺激，會促進骨質(zhì)的改造和重建，新生的骨小梁可沿應力線的排列增多，其密度增大。跳繩和踢毽子能促進骨骼病損的修復生長和發(fā)育，增強了骨質(zhì)的堅韌性。

跳繩、踢毽子，會在人的中樞神經(jīng)中建立一新的興奮灶，力量、速度、靈敏度、耐力、聯(lián)想等，各項功能的神經(jīng)控制要高度協(xié)調(diào)才能完成這些動作。為此，在連續(xù)跳繩和踢毽子時，中樞神經(jīng)興奮和抑制的轉(zhuǎn)換，要高度及時和準確。這樣，高級神經(jīng)元中樞，有的興奮灶就會得到充分的放松和休息。

跳繩和踢毽子是我國古老的運動方式，尤其是對學生不但能調(diào)節(jié)高級神經(jīng)中樞、增強智力，而對預防或治療初期頸椎病，是一種鍛煉的好方法。

以上兩種運動都能很好的預防頸椎病，很好的活動關節(jié)，保護老人健身安全，學習老人健身安全小知識，時刻保護老人健康。

責任編輯:慕丹萍