如今的互聯(lián)網(wǎng)，養(yǎng)生信息一大堆，不管是自媒體，還是微信朋友圈，在諸多的養(yǎng)生信息的轟炸中，出現(xiàn)了很多的什么保健品以及保健品的各種神功效，但是這些信息很多是為營銷制造的，真假混雜。今天佰佰安全網(wǎng)就來為大家講一講保健品使用謠言有哪些。

謠言一、“南極磷蝦油保健品”功效強大、包治百病。有媒體報道部分公司宣傳“南極磷蝦油保健品”功效強大、包治百病。為避免消費者上當(dāng)受騙，11月12日，國家食品藥品監(jiān)督管理總局提醒廣大消費者，磷蝦油不能代替藥品，不能宣傳疾病治療、預(yù)防作用。截至目前，食品藥品監(jiān)管總局未批準過含磷蝦油原料的保健食品。磷蝦油是衛(wèi)生計生委于2013年批準的新食品原料(衛(wèi)生計生委2013年第16號公告)，可在普通食品中使用，不能代替藥品，不能宣傳疾病治療、預(yù)防作用。截至目前，食品藥品監(jiān)管總局未批準過含磷蝦油原料的保健食品。

謠言二、鈣和硒得多補：補鈣是好事，但過量就會弄巧成拙。鈣片不是吃得越多越好，每天鈣攝入量以800毫克～1500毫克為宜，不應(yīng)超過2000毫克。最好同時大量飲水，促進無法被吸收利用的鈣排出體外。若每天超過2000毫克，就有可能導(dǎo)致腎功能損害，引發(fā)不良反應(yīng)。國外研究發(fā)現(xiàn)，過量補鈣會導(dǎo)致腸道不適，增加結(jié)石病風(fēng)險，損傷肝臟。

謠言三、蛋白粉適用于所有人：大多數(shù)健康人群并不缺乏蛋白質(zhì)，只要不偏食挑食，完全可以從肉蛋奶等食物中攝取足夠的蛋白質(zhì)，不需要額外補充。否則可能帶來一些健康風(fēng)險，如腎臟不好的人食用后會加重肝腎負擔(dān)，痛風(fēng)患者增加蛋白質(zhì)，只會造成體內(nèi)尿酸升高，加重痛風(fēng)。蛋白粉的主要作用在于糾正人體蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良，因此臨床上適用于三類人：一是體內(nèi)蛋白質(zhì)重度虧損者，比如皮膚大面積潰爛、多發(fā)性骨折、腫瘤放化療患者;二是蛋白質(zhì)攝入或吸收不足者，比如厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙患者;三是處于某些特定階段者，比如乳母和胃腸道功能較弱且進食很少的老人。這類人群吃時也要控制量，每天15~20克足矣，以防蛋白質(zhì)攝入過多，給身體帶來沉重負擔(dān)。

以上就是本期的生活謠言安全小知識，如果大家想了解更多關(guān)于怎樣破解藥品謠言的方式方法，就請聽我們的下期講座。

責(zé)任編輯:何顯搶