很多的新生都出現(xiàn)過(guò)皮膚損傷的現(xiàn)象,那么新生軍訓(xùn)如何處理皮膚損傷呢?佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。
在軍訓(xùn)中學(xué)生們出現(xiàn)皮損傷的事情比較常見(jiàn),那么新生軍訓(xùn)如何處理皮膚損傷呢?佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下,讓大家了解更多的新生軍訓(xùn)安全注意事項(xiàng)。
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見(jiàn)的現(xiàn)象,在高溫下活動(dòng),容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡,如果本身皮膚就有炎癥,更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲,盡可能讓衣服遮住身體的大部分,以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦掉,不要讓身上積汗液,這樣有利于保護(hù)皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位,室外高溫下最好使用SPF值在30以上?,F(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能,雖然軍訓(xùn)不用下水,但大量出汗可能沖走防曬霜,所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶,每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很?chē)?yán)重,晚上回寢室以后,還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱,有條件者可用毛巾包裹冰塊對(duì)灼傷皮膚處實(shí)施冰敷,如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙,不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲,這樣很容易導(dǎo)致過(guò)度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)盡量避免陽(yáng)光直射并讓身體得到充分休息。
皮膚損傷以后要及時(shí)的處理,否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)留下疤痕,想要了解更多的校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)請(qǐng)到佰佰安全網(wǎng)。
責(zé)任編輯:何顯搶
新生軍訓(xùn)如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
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