按說女性除去排卵期以外，月經(jīng)周期其余的日子都稱為安全期。但是因?yàn)榕怕咽芎芏嘁蛩赜绊懣赡芴崆盎蛲坪髱滋?，因此安全期又分為絕對(duì)和相對(duì)，絕對(duì)安全期是指即使排卵日期有變化也絕對(duì)安全的日子。那么，你該如何精確計(jì)算女人的安全期呢？下面，佰佰安全網(wǎng)小編就為您介紹一些相關(guān)的兩性安全知識(shí)。

想要知道如何安全避孕，那么你就必須學(xué)會(huì)如何計(jì)算安全期，因?yàn)榕怕讶掌谝话闱昂笞兓粫?huì)超過3天，因此月經(jīng)(假設(shè)為3天)前后一周應(yīng)該是絕對(duì)安全的，而且距離月經(jīng)越近的日子越安全。絕對(duì)的安全期是哪幾天?女性安全期是哪幾天?

有關(guān)女性安全期計(jì)算方面有說到，排卵期是從下次來潮的前14天算起的前5天和后4天，但是根據(jù)每個(gè)人的具體情況，有可能發(fā)生提前排卵或兩次排卵。

女性安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。

排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。

卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

兩性安全知識(shí)：如何計(jì)算安全期

1、陰道分泌物的變化觀察法

女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交

2、日歷法

如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2-5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免懷孕。

3、基礎(chǔ)體溫法

基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

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