檢測自己是否患有社交恐懼癥，這是一個有利于職場健康的一個措施。因為，我們都知道，現(xiàn)在患上社交恐懼癥的職場女性有很多，這也是很多人都有的一種心理問題，所以，我們需要關(guān)注女人的職場健康。尤其是對于一些剛進(jìn)入職場女性來說，這些問題是必須考慮到的。那么女性如何自測是否患有是社交恐懼癥你知道嗎?今天，佰佰安全網(wǎng)小編針對這個問題展開進(jìn)行講解，讓我們一起來看看其相關(guān)知識吧!

社交，是現(xiàn)代生活中人人不可缺少的活動，但是，許多性格內(nèi)向的人，尤其是年輕女性，會在人際交往中感到惶恐不安，并出現(xiàn)臉紅、出汗、心跳加快、說話結(jié)巴和手足無措等現(xiàn)象，這一現(xiàn)象稱之為“社交恐怖癥”。下面就一起測試下吧!

記分方法：

每個問題有四個答案可以選擇，他們分別代表：

1、從不或很少如此;

2、有時如此;

3、經(jīng)常如此;

4、總是如此。

根據(jù)你的情況在下表中圈出相應(yīng)的答案，此數(shù)字也是你每題所得的分?jǐn)?shù)。將分?jǐn)?shù)累加，便是你的最后得分了。

1、 我最怕在重要人物面前講話。 ( 1 2 3 4 )

2、 在人面前臉紅我很難受。 ( 1 2 3 4 )

3、 聚會及一些社交活動讓我害怕。 ( 1 2 3 4 )

4、 我?；乇芎臀也徽J(rèn)識的人進(jìn)行交談。 ( 1 2 3 4 )

5、 讓別人議論是我不愿的事情。 ( 1 2 3 4 )

6、 我回避任何以我為中心的事情。 ( 1 2 3 4 )

7、 我害怕當(dāng)眾講話。 ( 1 2 3 4 )

8、 我不能在別人注目下做事。 ( 1 2 3 4 )

9、 看見陌生人我就不由自主地發(fā)抖、心慌。 ( 1 2 3 4 )

10. 我夢見和別人交談時出丑的窘樣。 ( 1 2 3 4 )

解答：

(10分以下)放心好了，你沒患社交恐懼癥。

(11—24分)你已經(jīng)有了輕度癥狀，照此發(fā)展下去可能會不妙。

(25—35分)你可能處在社交恐懼癥中度患者的邊緣，如有時間可以到醫(yī)

院、心理咨詢機(jī)構(gòu)做進(jìn)一步咨詢

(36—40分)很不幸，你似乎是一名嚴(yán)重的社交恐懼癥患者了，快去看看心

理醫(yī)生或者治療師，請對方幫你擺脫困境

以上就是女性如何自測是否患有是社交恐懼癥的解答，希望對您有幫助。想要了解更多關(guān)于女性心理安全小知識及女性如何緩解恐懼癥的方法請您關(guān)注佰佰安全網(wǎng)!

責(zé)任編輯:劉梅