大部分學(xué)生平時(shí)不喜歡喝水，大多是靠喝飲料、吃冷飲來解渴。很多家長以為孩子愛喝飲料對健康并不會有什么大礙，不過等到孩子身體出現(xiàn)危害后已經(jīng)晚了，所以說家長和學(xué)生要多關(guān)注校園飲食知識。

如何教育學(xué)生少喝飲料

孩子愛喝飲料吃冷飲，是因?yàn)轱嬃系耐獍b吸引人，口感又好。除了耐心和孩子交流，告訴孩子只喝飲料不喝水會對身體造成危害之外，家長自己首先要戒掉愛喝飲料的習(xí)慣，家中要少備冷飲，更不要在吃飯時(shí)把飲料擺上餐桌，因?yàn)轱嬃现型€有大量的糖分，雖然口感好，但會抑制孩子的食欲，如果是冰鎮(zhèn)飲料，還會刺激腸胃，影響正常消化。

家長可以自制一些口感較好的飲品，比如適合夏季飲用的酸梅湯、綠豆湯、豆?jié){、菊花茶等，把孩子對不健康飲料的注意力轉(zhuǎn)移到這些家里自制的飲品上。也可以嘗試讓孩子和家長一起動(dòng)手制作，激發(fā)孩子的興趣。

夏季的瓜果十分豐富，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，把這些瓜果榨汁，再適當(dāng)加入蜂蜜增加甜度，也能吸引孩子的興趣。

佰佰安全網(wǎng)知道學(xué)生喜歡喝飲料是很正常的事情，所以要想教育學(xué)生少喝飲料，那么家長就要以身作則，同時(shí)給孩子做一些比較解渴的健康飲品，那么學(xué)生如何健康飲水?建議日常還是要多喝白開水.

責(zé)任編輯:何顯搶