光污染泛指影響自然環(huán)境，對人類正常生活、工作、休息和娛樂帶來不利影響，損害人們觀察物體的能力，引起人體不舒適感和損害人體健康的各種光。人的眼睛由于瞳孔的調(diào)節(jié)作用，對于一定范圍內(nèi)的光輻射都能適應(yīng)，但光輻射增至一定量時，將會對于人體健康產(chǎn)生不良影響，這稱為“光污染”。從波長十納米至一毫米的光輻射，即紫外輻射，可見光和紅外輻射，在不同的條件下都可能成為光污染源。那么，到底怎樣減少光污染呢？

首先，加強(qiáng)城市規(guī)劃和管理，改善工廠照明條件等,以減少光污染的來源。對有紅外線和紫外線污染的場所采取必要的安全防護(hù)措施。光污染雖未被列入環(huán)境防治范疇,但它的危害顯而易見,并在日益加重并蔓延。因此,要注意控制光污染的源頭,在新、改、擴(kuò)建的企業(yè),一定要在光的使用方面注意合理的設(shè)計、裝飾,不可濫用光源;要加強(qiáng)預(yù)防性衛(wèi)生監(jiān)督,增加環(huán)保意識;在城市、公路旁不可亂用燈光。

其次，必須制定有關(guān)光污染的法律，主題內(nèi)容可以圍繞以下問題展開：怎樣使用反光、反熱的建筑材料，并對它的使用加以限制;對光污染危害嚴(yán)重的地區(qū)應(yīng)如何改善原有的環(huán)境等。

再有，要注意個人保健。專家建議,個人如果不能避免長期處光污染的工作環(huán)境中,應(yīng)該定期去醫(yī)院眼科作檢查,以及時發(fā)現(xiàn)病情;生活中的一些細(xì)節(jié)也不要忽視,如出外郊游應(yīng)戴上起保護(hù)作用的遮陽鏡,青年人應(yīng)盡量少去歌廳、舞廳等;要合理使用燈光,注意調(diào)整亮度,不可濫用光源,再擴(kuò)大光的污染。

最后，平時應(yīng)該多喝水，多吃含維生素C的水果和蔬菜,比如橙子,橘子,西紅柿等，多吃點(diǎn)防輻射的食物，如紫菜、海帶、黑木耳等。

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責(zé)任編輯:姜連仁