婦女從懷孕前一個(gè)月至懷孕后三個(gè)月末增補(bǔ)葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形的效果最好,此時(shí)是胎兒中樞神經(jīng)的發(fā)育時(shí)期。那么為什么懷孕吃葉酸片呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

國際營養(yǎng)學(xué)會(huì)研究表明，葉酸片一般是從備孕的前三個(gè)月開始吃。因?yàn)閶D女從懷孕前三個(gè)月至懷孕后三個(gè)月這段時(shí)期補(bǔ)充體內(nèi)葉酸成分，滿足了胎盤剛剛形成時(shí)對葉酸的大量需求，如果補(bǔ)充充足，對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的效果最好。如果無法確定什么時(shí)候能懷上寶寶，女性朋友們也可以從計(jì)劃備孕的時(shí)候就開始吃葉酸，每天適量服用葉酸補(bǔ)充劑或葉酸片(一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可)，不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，對女性朋友的健康也很有利。

需要注意的是，從備孕開始就吃葉酸能起到優(yōu)生優(yōu)育效果，但如果葉酸補(bǔ)充過量，也是會(huì)出現(xiàn)一些副作用，最常見的就是出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀，以及出現(xiàn)尿黃等現(xiàn)象。比較嚴(yán)重的是導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害，干擾抗驚厥藥物的作用而誘發(fā)病人驚厥發(fā)作等。不過，臨床上由于服用葉酸過量而產(chǎn)生副作用的案例很少見。

葉酸片的主要作用：

1、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，達(dá)85%。

2、預(yù)防胎兒唇腭裂，率50%。

3、預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。

4、預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。

5、促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

6、降低嬰兒死亡率。

7、減低妊娠反應(yīng)。

小編特別提醒：葉酸片應(yīng)在飯后吃。要嚴(yán)格控制每日的服用量，應(yīng)服用0.4毫克小劑量葉酸片，不可使用市售大劑量“葉酸片”(每片含葉酸5毫克)，以避免對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良作用。如需了解孕婦如何補(bǔ)充葉酸更好等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗