膝關節(jié)是下肢的中轉站，由股骨、脛骨和髕骨鎖構成，關節(jié)內及兩側有十字韌帶、副韌帶穩(wěn)定關節(jié)及半月軟骨緩沖關節(jié)受力。由于膝關節(jié)力臂長，又是承重的關節(jié)，所以動作是哪個的一點偏差就容易造成受傷，跑步時帶護膝能預防膝蓋損傷嗎?答案是肯定的，正常情況下，膝關節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶，控制運動的穩(wěn)定性,當動作幅度過大，或者無法維持在正?；顒臃秶鷥冗\動，就會造成對肌肉、韌帶、關節(jié)等關鍵部位的損傷,而護膝的作用就相當于，從外部又包裹了一層肌肉韌帶等保護組織，支撐關節(jié)的穩(wěn)定性，限制關節(jié)活動，從而防止損傷；佩戴護膝，是運動損傷發(fā)生后的無奈之舉，如果沒受傷，不建議日常佩戴護膝，下面來看看半月板發(fā)炎需要戴護膝嗎？

半月板發(fā)炎當然需要戴護膝的，最好是帶具有支撐性的護膝了，可以減少半月板的磨損速率并減輕疼痛。

半月板發(fā)炎護膝選擇：

1、立體3D設計：本體為前開口式設計，整體均為自由粘貼構造，穿脫方便。

2、高彈透氣的特制材料：本體為超薄高彈、吸濕透氣的親膚材料，均衡施壓于膝關節(jié)周圍，具有減少患部腫脹、化解患部疼痛的效果。

3、多功能鋁合金輔助支架：內置于本體兩側，可有效穩(wěn)定膝關節(jié)，抑制關節(jié)側移和過伸展。

4、多點側向施壓固定構造：多功能固定帶和輔助固定帶在側副韌帶周圍多點側向施壓固定，可有效減輕側副韌帶的負擔，促使關節(jié)適應新的力量平衡點。

5、具有本體施壓、支撐防護、輔助固定3層構造，由本體、支架、輔助帶共3部分組成，其物理施壓方法可減輕內側或外側側副韌帶的負擔，矯正和固定膝關節(jié)，無臃腫感，靈活輕便，提高患部的防護和康復效果。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，半月板發(fā)炎是需要戴護膝的，而且對保護膝蓋非常有好處的，另外本網(wǎng)跑步安全小知識庫中還有很多關于護膝的知識，希望大家有時間多關注一下吧。

責任編輯:張小付