膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，所以買一個好的護膝是很重要的，那跑步時帶護膝能預(yù)防膝蓋損傷嗎?答案是肯定的，正常情況下，膝關(guān)節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶，控制運動的穩(wěn)定性,當(dāng)動作幅度過大，或者無法維持在正?；顒臃秶鷥?nèi)運動，就會造成對肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位的損傷,而護膝的作用就相當(dāng)于，從外部又包裹了一層肌肉韌帶等保護組織，支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，限制關(guān)節(jié)活動，從而防止損傷；佩戴護膝，是運動損傷發(fā)生后的無奈之舉，如果沒受傷，不建議日常佩戴護膝，下面來看看保護半月板的護膝有用嗎？

保護半月板的護膝當(dāng)然是有用的，人的膝關(guān)節(jié)是所有關(guān)節(jié)中面積最大的關(guān)節(jié)，承受體重的主力，它由股骨下端及脛骨上端組成，其前有髕骨，其中間有“軟墊”即半月板，周圍有強壯關(guān)節(jié)囊、肌肉及韌帶保障了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。如何保護膝關(guān)節(jié)，護膝就成為人們的不二之選。

根據(jù)個人情況選擇護膝通常市面上普通彈性護膝的材質(zhì)主要有棉、毛、皮、混紡材料。棉質(zhì)護膝透氣性、吸濕性強，但水洗和穿著后易起皺變形。保溫性一般，不耐霉菌。毛質(zhì)護膝保暖性高，但透氣性偏差，發(fā)汗后不宜散發(fā)，防蟲蛀性差，而且使用一段后給人以陳舊干枯之感。皮革護膝較透氣，保暖性更好，但怕水;人造革表面不怕受潮，但保暖、透氣性差?；旒彶馁|(zhì)的護膝在一定程度上彌補了傳統(tǒng)材質(zhì)的一些缺點，但吸濕、透氣等性能不及純棉織物。

如果你非常有錢，并且舍得，就買BAUERFEIND的;如果你比較有錢，而且舍得，就買MCDAVID或者MUELLER的;如果你不是很有錢，但是非常舍得，就買LP的。以上四個品牌的運動護膝的品質(zhì)都相當(dāng)?shù)暮?，其中第一個品牌是德國的，這四個品牌的運動護具也是當(dāng)今NBA球星們常用到的，其中MCDAVID的使用尤為廣泛，熱隊的當(dāng)家球星韋德為其品牌代言人。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，保護半月板的護膝肯定是有用的，可以很好的保護膝蓋不受傷害，如果大家還想了解更多的跑步安全小知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容吧。

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