初學(xué)者最好不要獨自一個人去溜冰場，最好帶小伙伴一起，而且是會溜冰的小伙伴一起手拉手學(xué)習(xí)，這樣學(xué)起來比較快。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了，要趕緊撒開伙伴的手，才能預(yù)防連著伙伴一起摔倒，參加輪滑運(yùn)動時該注意什么呢？對于正處在生長發(fā)育重要階段的小孩子，各器官、系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，不宜玩輪滑時間過長，因為過度勞累會影響身體的正常發(fā)育。還有，玩輪滑時腰部、膝關(guān)節(jié)、腳踝需要用力支撐身體，時間過長，這些部位容易局部負(fù)擔(dān)過重，發(fā)生勞損，甚至?xí)绊懙焦趋赖恼０l(fā)育，導(dǎo)致下肢骨的彎曲、變形等。對于年輕人來說，過度的沉迷于輪滑也會影響休息和工作。老年人的運(yùn)動量更不能過大。因此，兒童少年和老年人每天進(jìn)行輪滑的時間最好在50分鐘以內(nèi)；年輕人也不要超過90分鐘，而且，建議在輪滑運(yùn)動后做些整理活動，如輕松的慢跑、伸展肢體、抻拉韌帶等，下面來了解一下玩兒輪滑導(dǎo)致骨折怎么辦吧？

1、傷口處理

開放性傷口的處置處罰除應(yīng)實時適本地止血外，還應(yīng)立刻用消毒紗布或潔凈布包扎傷口，以防傷口繼承被污染。傷口外貌的異物要取失，外露的骨折端切勿推入傷口，以免污染深層構(gòu)造。有條件者最好用高錳酸鉀等消毒液沖洗傷口后再包扎、牢固。

2、簡單固定

現(xiàn)場急救時及時正確地固定斷肢，可減少傷員的疼痛及周圍組織繼續(xù)損傷，同時也便于傷員的搬運(yùn)和轉(zhuǎn)送。但急救時的固定是暫時的。因此，應(yīng)力求簡單而有效，不要求對骨折準(zhǔn)確復(fù)位;開放性骨折有骨端外露者更不宜復(fù)位，而應(yīng)原位固定。急救現(xiàn)場可就地取材，如木棍、板條、樹枝、手杖或硬紙板等都可作為固定器材，其長短以固定住骨折處上下兩個關(guān)節(jié)為準(zhǔn)。如找不到固定的硬物，也可用布帶直接將傷肢綁在身上，骨折的上肢可固定在胸壁上，使前臂懸于胸前;骨折的下肢可同健肢固定在一起。

3、必要止痛

嚴(yán)重外傷后，強(qiáng)烈的疼痛刺激可引起休克，因此應(yīng)給予必要的止痛藥。如口服止痛片，也可注射止痛劑，如嗎啡10毫克或杜冷丁50毫克。但有腦、胸部損傷者不可注射嗎啡，以免抑制呼吸中樞。

4、安全轉(zhuǎn)運(yùn)

經(jīng)以上現(xiàn)場救護(hù)后，應(yīng)將傷員迅速、安全地轉(zhuǎn)運(yùn)到醫(yī)院救治。轉(zhuǎn)運(yùn)途中要注意動作輕穩(wěn)，防止震動和碰壞傷肢，以減少傷員的疼痛;注意其保暖和適當(dāng)?shù)幕顒印?

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的玩兒輪滑導(dǎo)致骨折怎么辦的內(nèi)容，在玩輪滑出現(xiàn)骨折的情況可以先行進(jìn)行治療，之后一定要去正規(guī)醫(yī)院來治，另外本網(wǎng)極限運(yùn)動安全小知識庫中還有很多關(guān)于輪滑的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責(zé)任編輯:張小付