現(xiàn)代生理和心理學(xué)研究證明，人在精神愉快的時(shí)候，體內(nèi)可分泌出一些有益人體健康的激素、酶和乙酰膽堿，能使血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮性調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，可以提高全身的免疫功能。因此，良好的精神狀態(tài)有助于調(diào)動(dòng)身體內(nèi)在的積極因素，抗御疾病的發(fā)生和發(fā)展，延長(zhǎng)人的壽命。所以恩愛(ài)的伴侶和美滿的家庭無(wú)疑給人們的健康長(zhǎng)壽奠定了基石。佰佰安全網(wǎng)小編就為您分享一些相關(guān)的常識(shí)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

德國(guó)工人領(lǐng)袖臺(tái)爾曼有一句至理名言：“愛(ài)就是快樂(lè)，她像陽(yáng)光叫羊，透過(guò)一切苦難、悲哀、失敗和憂慮，照耀著一切有生之物?！庇辛藧?ài)的家庭。才會(huì)充滿溫暖歡樂(lè)。相反，夫妻反目為仇，終日郁悶憂傷，就會(huì)干擾人體內(nèi)環(huán)境的平衡，引起內(nèi)臟器官功能失調(diào)調(diào)和免疫功能的下降。造成各種疾病的發(fā)生。

喪偶或獨(dú)身的老年男女若不注意調(diào)整心態(tài)也容易出現(xiàn)心身疾患。如一位67歲老人在愛(ài)妻去世后5年來(lái)一直頭痛，多方醫(yī)治無(wú)效，甚至想輕生，可是當(dāng)他交上女友后，頭痛竟然消失得無(wú)影無(wú)蹤，人也突然容光煥發(fā)，精神抖擻。這就充分說(shuō)明，老年人的戀愛(ài)、婚姻和性生活絕不是紙上談兵，確實(shí)具有重要的個(gè)人、家庭和社會(huì)意義。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，人的性興趣是隨年齡增長(zhǎng)而下降的，思想健全的中年人將逐漸對(duì)性生活感到厭倦，而老年人則應(yīng)該根除性欲。實(shí)際上，這是違背客觀事實(shí)的。

據(jù)國(guó)外一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)，大約70%的68歲男子和25%的78歲男子仍繼續(xù)保持規(guī)律的性生活。長(zhǎng)壽老年人除了在生活上具有良好的習(xí)慣之外，大多數(shù)夫妻和睦、精神愉快、互相貼體，美滿的婚姻和性生活的確是人們健康長(zhǎng)壽的一劑良藥。

人的衰老是不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的，它具有普遍性和漸進(jìn)性。

人到老年后難免產(chǎn)生，夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏”的心境，離開(kāi)工作崗位后往往會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞、變得焦躁不安，對(duì)老年生活憂心忡忡。要想保持將抗長(zhǎng)壽，盡可能減輕和延緩身體解剖和生理變化的影響，就要加倍注意心理衛(wèi)生。

在健康三要素中，人們對(duì)生理變化無(wú)法抗拒。但社會(huì)因素卻是通過(guò)心理作用表現(xiàn)出來(lái)的，而心理變化又是可以調(diào)節(jié)的。人們發(fā)現(xiàn)心理因素對(duì)老年人的影響往往超過(guò)生理因素，當(dāng)人們的情緒愉快輕松時(shí)，內(nèi)臟功能平穩(wěn)、協(xié)調(diào);當(dāng)情緒消極憂郁時(shí)機(jī)體生理活動(dòng)波動(dòng)、異?；蛘兄录膊　?

保持樂(lè)觀愉快的心境，除了思想修養(yǎng)，胸懷坦蕩，對(duì)人生充滿信心，維持良好的人際關(guān)系之外，很重要的一條就是保持積極而適度的性生活。

莎士比亞說(shuō)過(guò)：“愛(ài)情能使每一個(gè)器官發(fā)揮出雙倍的功能”。適度的性生活刺激，能使大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，使機(jī)體的適應(yīng)性增強(qiáng)，生理功能保持平衡。因?yàn)樾韵俚姆置冢ＷC性功能外，還有助于造血、代謝和水電解質(zhì)的平衡。反之，沒(méi)有性生活，內(nèi)分泌將紊亂。生理平衡遭破壞。

可是不少中老年人受傳統(tǒng)觀念影響早就分床而臥，大大減少甚至終止性生活，自以為是什么長(zhǎng)壽秘訣。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究卻證明愛(ài)情是疾病防治中的一個(gè)重要因素，對(duì)于中老年人尤其具有積極意義。因?yàn)樾陨畈坏軡M足其生理需要，還有相互安慰、情緒交流等心理影響，能增強(qiáng)老年人的自信和生命活動(dòng)，它是老年人健康長(zhǎng)壽的一劑良藥。

俄羅斯和日本對(duì)百歲以上老人的調(diào)查表明，其配偶多健在，目前認(rèn)為有配偶的老人比無(wú)配偶者長(zhǎng)壽，其中性和諧者又比無(wú)性生活或性生活不和諧者壽命更長(zhǎng)?？磥?lái)，“老婆長(zhǎng)得丑，活到九十九”的謬論，應(yīng)改為“堅(jiān)持性生活，九九還快活?！比毡疽豁?xiàng)調(diào)查表明，離婚男女的平均壽命比有美滿家庭者短導(dǎo)多，男人短12歲，女人短5歲。這是因?yàn)殡x異后的心臟病、肝硬化、高血壓、肺癌和胃癌的發(fā)病率要比婚姻美滿者高出2～7倍。盡管離婚后有的另有新歡，但往往離婚的惡性刺激占了上風(fēng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，喪偶當(dāng)年而辭別人世的人亦屢見(jiàn)不鮮。

現(xiàn)已證實(shí)老年人的性生理和性心理要求都沒(méi)有喪失。

美國(guó)調(diào)查表明，50,60,70歲中老年婦女保持夫妻間性生活的人分別為88%、76%、65%。老年人性激素水平雖然降低，但大腦儲(chǔ)存的大量信息和已建立的種種條件反射仍使他們能保持性要求。真可謂“老來(lái)有愛(ài)暖如春”。不少孤身老人對(duì)再結(jié)秦晉之好的要求較強(qiáng)烈，體現(xiàn)為想找個(gè)“老伴”，不然生活太寂寞，“出門(mén)一把鎖，進(jìn)門(mén)一盞燈，不論怎么喊，四壁無(wú)回聲”。當(dāng)然，除了生活上有個(gè)伴，能相互照應(yīng)外，他們也很想得到性欲的滿足?？墒撬麄兺白鰤?mèng)都在想，醒來(lái)不敢講?！边@一方面是因?yàn)樗麄冏约壕托欧顝囊欢K的陳腐道德觀念，自己給自己潑冷水，上枷鎖;另一方面則是害怕社會(huì)輿論的議論和遭人白眼，同時(shí)還顧忌孩子們的反對(duì)。

所以，不論是老年朋友本人，還是社會(huì)上其他成員都應(yīng)拋棄種種偏見(jiàn)，理解和尊重老年人的性興趣和性要求。僵得注意的是有些思想很解放、激進(jìn)的年輕人也對(duì)父母的再婚要求持有偏見(jiàn)，甚至粗暴干涉，這就實(shí)在令人費(fèi)解了。不少老年人找到性伴侶或再婚后，往往異口同聲地說(shuō)：“返老還童”了，生活仿佛注入興奮劑般地更有活力了。

老年人的性不滿足一般不以直接形式表現(xiàn)出來(lái)，在老年人的許多病癥和家庭不和的背后往往隱藏著潛在的性饑渴問(wèn)題。

一位叫斯維蘭德的科學(xué)家曾指出：性治療的目的就是要幫助老年人在性方面得到解放。這不僅具有積極的社會(huì)意義，還能使老年夫婦增強(qiáng)進(jìn)一步的情感交流，提高親密程度和自尊心，在沒(méi)有精神壓力的情況下體驗(yàn)晚年的生活快樂(lè)。對(duì)此，社會(huì)應(yīng)該像接受青年人在這方面的作為一樣予以接受。

如果你對(duì)中老年人性功能減退的食療保健方法？性愛(ài)可以調(diào)節(jié)老年夫妻感情生活？再婚老年人應(yīng)該怎樣對(duì)待性愛(ài)讓自己的婚姻生活能永葆青春呢?老人在過(guò)性生活要注意什么?聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的5個(gè)建議？中老年人延緩性衰老，需要做到8點(diǎn)？這九條措施能教你延緩衰老“性趣”旺盛？等有關(guān)老人性生活方面的問(wèn)題還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人性生活知識(shí)安全常識(shí)欄目。

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