維生素在維持生理功能、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)抵抗力等方面都起著很大的的影響和好處，人體對(duì)維生素的需求并不高，那么寶寶身體一旦缺少維生素，會(huì)有哪些影響呢？

寶寶缺乏維生素危害可不小

寶寶最容易缺乏的維生素包括：鈣，鐵，鋅，維生素C、B族維生素。那么如何判斷寶寶缺乏的是哪種維生素或微量元素呢？以下有幾種方法：如果寶寶在睡夢(mèng)中容易出汗，而且頭上有枕禿情況；夜間睡覺(jué)容易驚醒，伴隨啼哭；出牙晚，囟門(mén)閉合的晚，那么寶寶可能缺鋅了，需要給寶寶補(bǔ)鋅了。如果寶寶出現(xiàn)精神不好，不愛(ài)活動(dòng)，不愛(ài)吃東西，臉色蒼白，注意力不集中，反應(yīng)慢并伴隨有腹瀉，剛可能是缺鐵的癥狀。

寶寶食欲不佳，生長(zhǎng)發(fā)育慢，免疫力低，容易呼吸道感染，多動(dòng)，則可能缺鋅。寶寶出現(xiàn)牙齦出血，易感冒，傷口愈合差，易煩燥且體重增長(zhǎng)慢，面色發(fā)白，厭食，毛發(fā)干枯，剛可能缺維生素C。寶寶嘴角發(fā)白，容易爛，口唇干，舌頭發(fā)紅乳頭增大，眼角膜充血怕光，皮膚皺褶處易發(fā)炎如陰囊炎、會(huì)陰炎等，那么寶寶是缺維生素B2了。如果寶寶缺乏維生素A，則會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑、粗糙，氣管、支氣管易受感染。暗適應(yīng)能力下降，嚴(yán)重者成為夜盲癥。

有對(duì)五千名0至6歲的寶寶做過(guò)的實(shí)驗(yàn)中，幾乎每個(gè)寶寶都缺少至少一種營(yíng)養(yǎng)素，其中，27%缺乏一種營(yíng)養(yǎng)素；32%缺乏一種以上營(yíng)養(yǎng)素；41%疑似缺乏營(yíng)養(yǎng)素。

那么該預(yù)防寶寶維生素缺乏呢？首先要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹泻袑殞毸璧乃形⒘吭?；及時(shí)增添輔食，寶寶六個(gè)月以后，母乳里所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求了，這時(shí)需要給寶寶添加輔食了，并且要保證輔食的多樣性。對(duì)于一歲以上的大寶寶們來(lái)說(shuō)，要糾正他們偏食，挑食的壞習(xí)慣。

所以，寶寶體內(nèi)不可缺少維生素，否則對(duì)寶寶身體健康受損是非常大的，希望家長(zhǎng)們可以逐漸重視起來(lái)。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品這方面的常識(shí)正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪