鈣和鎂是人體內(nèi)含量最豐富也是最重要的礦物質(zhì)，對人體健康具有多方面的作用。缺鈣和鎂可導致很多疾病，孕婦缺鈣和鎂其癥狀更為嚴重。那么孕婦補鎂注意事項有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的孕婦飲食小知識。

孕婦只要平日均衡飲食，就能攝取足夠的鎂，不用額外補充。通常情況下一般孕婦每天攝入600毫克的鎂就足夠了。這是包括膳食在內(nèi)的。如果孕婦鎂含量太高，就容易造成鎂中毒。所以孕婦補鎂要特別注意。

過量鎂攝入，血清鎂在1.5-2.5mmol/L時，常伴有惡心、胃腸痙攣等胃腸道反應;當血清鎂增高到2.5-3.5mmol/L時則出現(xiàn)嗜睡、肌無力、膝腱反射弱、肌麻痹;但血清鎂增至5mmol/L時，深腱反射消失;血清鎂超過5mmol/L時可發(fā)生隨意肌或呼吸肌麻痹;血清鎂7.5mmol/L或更高時可以發(fā)生心臟完全傳導阻滯或心搏停止。

高鎂血癥可引起低血鈣，其部分機制可能是由于甲狀旁腺素分泌降低或靶器官對激素的反應性降低。高鎂血癥可影響骨和血液凝固。在尿毒癥時，骨中鎂含量顯著增高。更重要的是鎂過多可致骨異常。鎂過多可干擾血小板粘附和凝血酶原生成時間。尿毒癥時凝血障礙部分原因可能是由于慢性高鎂血癥所致。

以上就是關于孕婦補鎂注意事項的內(nèi)容介紹，如需了解孕婦怎么補充鎂更科學等相關常識，請繼續(xù)關注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗