我們都知道，阿膠是很有營養(yǎng)的一種滋補品，它含有多種營養(yǎng)元素，具有很好的功效與作用，很多人都會經(jīng)常吃阿膠，尤其是女性朋友。那么產(chǎn)后吃阿膠的好處和壞處都有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

產(chǎn)后吃阿膠的好處

加快造血功能

阿膠具有造血的功能，產(chǎn)后女性失血過多，需要及時的補充才可以保證身體所需的血液，且又不可能直接輸血，就得靠身體再次造血，而服用阿膠能加快機體造血的功能，使新媽媽產(chǎn)后不缺血，加快身體恢復(fù)。

促進鈣質(zhì)吸收

產(chǎn)后新媽媽需要哺乳，而小寶寶的鈣質(zhì)全部是通過乳汁傳輸?shù)襟w內(nèi)，這就意味著新媽媽要大量的補鈣，平時大量的喝牛奶吃鈣片，如果身體不吸收，那含鈣高的食物就等于白吃，所以新媽媽需吃一些可以促進鈣質(zhì)吸收的食物，如阿膠。

養(yǎng)氣補氣

阿膠可以補氣，恢復(fù)產(chǎn)婦生產(chǎn)所消耗的元氣，產(chǎn)后多數(shù)新媽媽會感覺冷，體質(zhì)虛弱，動不動出虛汗或感覺疲憊，甚至抵抗力下降，那么服用阿膠可以改善以上癥狀。

促消化健脾胃

產(chǎn)后新媽媽身體機能會比較弱，胃口也比較差，而適量服用一些阿膠可補充氣血，增進食欲，恢復(fù)體質(zhì)。

提高母乳質(zhì)量

阿膠富含明膠、蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素，能提高產(chǎn)后媽媽母乳的質(zhì)量，有利于小寶寶的生長發(fā)育。

產(chǎn)后吃阿膠的壞處

1、注意適量，阿膠不宜吃太多，哺乳期吃太多阿膠，會通過乳汁傳給小寶寶，導(dǎo)致寶寶上火。

2、產(chǎn)婦服用阿膠后如出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，可暫時停用一段時間，吃清淡飲食，等脾胃功能恢復(fù)正常后再根據(jù)情況服用。

3、服用阿膠期間，飲食不要太油膩，可以吃一些開胃的食品，但不要吃山楂，山楂雖然開胃促消化，但配合阿膠吃，不但不起作用，還會出現(xiàn)口黏、舌苔厚膩等癥狀。

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責(zé)任編輯:王小麗