阿膠是傳統(tǒng)的滋補(bǔ)、補(bǔ)血佳品,它的主要原料為驢皮。像貧血或手術(shù)后失血的人群,常吃阿膠進(jìn)行滋補(bǔ)，那么產(chǎn)后吃阿膠對(duì)母乳好嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

一般認(rèn)為哺乳期的女性是可以適量食用阿膠的。適量食用阿膠對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)，提高母乳質(zhì)量等均有一定的好處。但是一定要控制食用量，不能過(guò)多的食用，每日15g左右就夠了，以免引起上火間接也導(dǎo)致寶寶上火。

產(chǎn)后適量吃阿膠的好處

1.補(bǔ)血

許多媽媽吃阿膠就是沖著補(bǔ)血去的，的確阿膠有造血功能，對(duì)女性補(bǔ)血的幫助非常大。女性在整個(gè)孕期和產(chǎn)后都是非常需要補(bǔ)血的，但我們不可能直接輸血，就得靠機(jī)體再次造血。而阿膠就有這個(gè)作用，阿膠能加快機(jī)體造血的功能，使女性快速自然的補(bǔ)血。所以哺乳期媽媽只要適量吃阿膠，補(bǔ)血的效果還是很好的。

2.補(bǔ)鈣

哺乳期媽媽非常需要補(bǔ)鈣，因?yàn)閷殞毿枰罅康拟}質(zhì)，而寶寶的鈣質(zhì)只能通過(guò)母體吸收得到，所以媽媽需要每天堅(jiān)持喝牛奶吃鈣片來(lái)到達(dá)補(bǔ)鈣目的。但是如果機(jī)體不吸收，那么這些含鈣量高的食物就等于白吃，所以我們必須要吃一些可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的食物和補(bǔ)品，而阿膠就有這個(gè)功效，阿膠能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，起到了很好的輔助作用。

3.補(bǔ)氣

女性分娩時(shí)消耗了大量的元?dú)?，以至于媽媽們都都急需進(jìn)補(bǔ)。而且很多媽媽總是會(huì)有冷的感覺(jué)，動(dòng)不動(dòng)就出虛汗或者是感覺(jué)到疲憊，免疫力也比較低，容易患上一些流行性疾病。哺乳期媽媽適量吃些阿膠能有效恢復(fù)元?dú)猓箣寢尵衤兒?，臉色紅潤(rùn)，精氣神很足。

產(chǎn)后媽媽怎么正確吃阿膠

1.選購(gòu)阿膠正品

現(xiàn)在市場(chǎng)上許多阿膠都是假貨，如果媽媽們買(mǎi)到假的食用，那可是得不償失，道地的阿膠表面平整，無(wú)油氣孔，質(zhì)硬而脆，斷面光亮細(xì)膩，碎片對(duì)光照視呈棕色半透明。媽媽們一定要擦亮雙眼，選到好的阿膠。

2.自做固元膏

哺乳期媽媽單單吃阿膠控制不好量就很容易上火，所以媽媽可以自己制作固元膏。準(zhǔn)備一斤核桃，一斤芝麻，

一斤紅棗和半斤阿膠，打碎后用黃酒調(diào)好上鍋隔水蒸兩個(gè)小時(shí)，每天早上空腹吃一勺，即營(yíng)養(yǎng)健康又衛(wèi)生。

3.哺乳期吃阿膠禁忌

①阿膠不能與其它中藥一起入湯劑煎煮，必須用藥液或開(kāi)水、黃酒溶化后服用。

②本品性質(zhì)黏膩，有礙消化，故脾胃虛弱、食欲不振者不宜吃阿膠。

③中醫(yī)辨證有痰濕及嘔吐、腹瀉者不宜服用。

以上就是關(guān)于產(chǎn)后吃阿膠對(duì)母乳好嗎的內(nèi)容介紹，如需了解產(chǎn)后飲食有哪些注意事項(xiàng)等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗